Blabla moins de 15 ans

Genre les abdos vont pousser ou pas ?:(

ça dépend de ton alimentation

Le 23 mai 2018 à 22:56:46 Ruazoobanned a écrit :
ça dépend de ton alimentation

Ouais mais je vois sur Internet que faire des abdos tout les jours ça sert à rien, genre si j'en fais tout les jours et je garde une bonne alimentation y'a des raisons pour que ça pousse pas ?

pousser tu parles de tes abdos comme si c'était des plantes

Le 23 mai 2018 à 23:01:53 Garurumon75 a écrit :
pousser tu parles de tes abdos comme si c'était des plantes

Gros je suis Polak je connais pas les bons termes mais explique moi stp t'es l'expert muscu du -15

tape abdos tous les jours sur google frère, ça sera beaucoup plus rapide et plus clair pour toi

Le 23 mai 2018 à 23:15:13 Garurumon75 a écrit :
tape abdos tous les jours sur google frère, ça sera beaucoup plus rapide et plus clair pour toi

Ouais en gros je dois taper un jour de repos entre chaque séance
Merci

Tout dépend de ton body fat

Et du nombre d'abdo,mais les crunchs c'est pas le feu

Si tu fais de l'exercice tous les jours et que tu fais attention à ton alimentation, oui ça peux commencer à se former au bout d'un moment

Si t’es bg non.

Sinon, bah non.

25% polonais khey

Faut que tu fasse "fondre" la graisse de ton ventre avant de faire des exercices, sinon tes abdos vont "pousser" sous la graisse et ça la fera sortir encore plus. Cherche "fat burner exercices" ou un truc du genre je sais pas trop (j'ai jamais eu de graisse).

Après go faire des exos ! Pour ma part j'en ai fais 10min presque tout les jours (4-5 fois par semaine) et en un mois j'ai eu des débuts, un mois franchement c'est pas beaucoup et c'est très satisfaisant de voir les résultats vite.

Je faisais des pompes et d'autres trucs aussi