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Blabla moins de 15 ans

Sujet : Bravo atreeks
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Jobu
Niveau 10
13 février 2019 à 00:46:39

Bonne nuit salut_jesui

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 00:46:45

Je peux pas t’aider désolé j’ai un sommeil trop tordu 😰

SaIutjesui
Niveau 37
13 février 2019 à 00:49:48

merci à vous aussi

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 00:50:13

Je connais un petit tip qui s’annonce efficace ceci dit (je l’applique pas mais ça peut aider) c’est de prendre l’habitude d’accomplir un « rite » quasiment chaque nuit avant de dormir, ça prépare notre sommeil inconsciemment de ce que j’ai lu

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 00:50:25

Bonne nuit salut_jesui

SaIutjesui
Niveau 37
13 février 2019 à 00:51:34

merci à toi aussi

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 00:52:31

Ca peut être boire un verre de lait, faire des exercices (en plus ça fatigue physiquement pour le coup), lire justement

Je sais pas à quel point c’est valable, je reste sceptique 🤔

Jobu
Niveau 10
13 février 2019 à 00:53:12

Cool le conditionnement pavlovien

Pseudo supprimé
Niveau 10
13 février 2019 à 00:53:35

Oui j’avais entendu parlé d’installer une sorte de routine pour que notre corps se dise que lorsqu’on l’applique on va aller dormir

Bonne nuit salutjesui

Jobu
Niveau 10
13 février 2019 à 00:54:51

Vous dormez a quelle heure les amis ?

Pseudo supprimé
Niveau 10
13 février 2019 à 01:01:27

Bientôt je vais lire un peu la et puis je vais aller dormir et toi

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 01:03:13

C’est l’idée ✌️

Perso mon sommeil se décale en permanence c’est insupportable, hier j’avais réussi à bien le régler aujourd’hui je sais que c’est niqué :ange:

Le 13 février 2019 à 00:54:51 Jobu a écrit :
Vous dormez a quelle heure les amis ?

Vers 3h je pense et toi ?

Jobx
Niveau 10
13 février 2019 à 01:05:53

je dois dormir avant 2h mais bientot, j'ai fait une sieste de 19h30 à 22h c tendu
tu lis quoi ?

rshd
Niveau 10
13 février 2019 à 01:08:48

Exactement pareil jobx 😢

Jobx
Niveau 10
13 février 2019 à 01:09:45

sisi on se sert les coudes entre cassos du dodo

Pseudo supprimé
Niveau 10
13 février 2019 à 01:11:14

Du Shakespeare mais comme c’est une traduction ça perd de sa saveur j’espere juste que ça m’aidera à dormir

jinx670
Niveau 10
13 février 2019 à 02:49:50

oh non je m'étais endormie bonne nuit le forum

Pseudo supprimé
Niveau 10
13 février 2019 à 04:20:38

Super l'excuse nulle de jinx, tlmt nulle qu'elle ma réveillé.

jinx670
Niveau 10
13 février 2019 à 09:32:05

j'ai pensé à aller sur le topic à 3h et toi tu dis ça

Pseudo supprimé
Niveau 10
13 février 2019 à 09:59:44

Oui désolé c pck tu es trop ironique cela me blesse je crois

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Sujet : Bravo atreeks
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