Sport

1 rep = 3 min

saut à cordon : 4 rep
shadow boxe : 4 rep
sac de frappe : 4 rep
un truc rond sur lequel on donne des coups de poings avec son coach : 4 rep
combat ( sparring) : 4 rep
shadow boxe : 3 rep

OK.... moi, je suis là pour me moquer des entrainements typiques des boxeurs qui travaillent
NON POUR GAGANER AU MATCH
mais
POUR ETRE FIER DE LUI-MEME QUI TRAVAILLENT BCP !

D'abord, l'entraîenement, c'est pas pour travailler, mais nous avons pour un but ultime de gagner
au match et remporte la fiérté à lui-même, à sa patrie....
Un ou deux coachs qui portent un truc rond pour recevoir des coups de poings, et un coach
pour regarder le combat (sparring) entre deux boxeurs ?
Et les autres, ils font quoi ?

Shadow Boxe seul, ça donne quoi ?
Déjà, Shadow, c'est pour s'imaginer contre l'adversaire....c'est pas à la portée de débutants...
Pour moi, les débutants doivent se familialiser aux combats sanglants.....

100 reps de Sparrings...ça va bien
C'est ainsi que les nuls deviennent les puissants, non ?
Les débutants qui s'usent avec 10 reps de Shadow....sans coach....ça donne quoi ?

Un bon exercice qui leur permet de perdre des poids ?
Ils sont là pour perdre des poids ? Non pour gagner ?

Ohlala, c'est vraiment déguelasse comme entraînement....les coachs de ce club de boxe, doivent
immédiatement quitter leur poste et avoir des brevets de coach en boxe, non ?