Sport

Bonjour, Je fais du skate depuis longtemps, je pouce du pied gauche, j’ai depuis quelques jours très mal au tendon d’Achille… Mais je n’ai pas mal tout le temps. Seulement quand je me lève le matin ou quand je reste un moment sans bouger et quand je me remets à marcher ça fait très mal mais au bout de très peu de temps je n’ai plus du tout mal… Lorsque je skate ça ne me fait pas mal. Avec le confinement, je ne préfère pas aller voir de médecin, est-ce une bonne idée de m’arrêter de faire du skate 3 ou 4 jours avec des exercices de rééducation et en appliquant des crème anti-inflammatoire ? J’aimerais être répondu par une personne qui s’y connaît, qui a déjà eu ça ou par un professionnel. Répondez vite merci !

salut, un conseil fait une pause tout de suite et si tu peut pas t’empêcher de skater skate moins et uniquement en switch pour reposer ton tendon, le problème quant tu skate c'est qu'une fois que tu est chaud tu ne sent plus la douleur, un pote a eu le méme genre de douleur au tendon et une fois chaud il ne sentai plus sauf que a force d’insister il c'est vraiment endommager le tendon et a du arrêter un mois avant de reskater correctement, de toute facon avec le confinement tu perdra pas grand chose

et pour soulager une tendinite n'oublie pas boit au minimum 1 litre d'eau par jour et prend des vitamine c le matin (fruits)

Haha excellent le conseil de la fin c’est propre