Salut j'ai commencé Insanity aujourd'hui. Dans 1 mois je part en vacance, j'aimerais savoir si la partie 1 de Insanity ( 4 semaines de cardio intense ) va me faire perdre beaucoup de poids. Concernant mon alimentation j'ai arrête le grignotage mais le soir et le midi je continue a manger un peu de la merde.
Le 27 juin 2017 à 08:43:43 MESSILEGENDE a écrit :
Non. Tu t'y prends trop tard. Désolé.
Oui tu as surement raison, de toute facon ce ne sont que 2 semaines de vacances, je vais quand meme essayé de finir ce programme pour ma rentré en Term. Merci de ta réponse
Tu vas perdre du poids évidemment c'est possible rapidement mais tu prendras pas de masse musculaire, tu seras au mieux un phasme légèrement tonique
