Sport

Salut salut,

Voici donc ma transformation physique en 2ans +18 kg :
https://www.youtube.com/watch?v=9iWELmVvH0s

Topic original ici (j'ai déjà répondu à pas mal de questions) : https://m.jeuxvideo.com/forums/42-78-53646923-1-0-1-0-mon-evolution-2015-2017-18kg.htm
Si jamais vous avez des questions les Kheys

Belle évolution
Bravo a toi Khey

Le 12 novembre 2017 à 02:25:57 GanonGoMuscu a écrit :
Belle évolution
Bravo a toi Khey

Merci

bravo beau travail

Moi par contre il y a quelque chose qui me frappe c'est qu'on voit tout le temps des vidéos de gens qui était maigre mais légèrement tracé comme toi qui après prenne du poids et donc du muscle aussi.

On a rarement des vidéos de gens avec un peu de graisse en trop genre pdc - 2 qui arrive à prendre beaucoup de masse en 1 ans ou 2

J'ai l'impression que c'est plus facile d'être maigre et de commencer la muscu qu'est-ce que d'être légèrement skinny fat et de commencer la muscu

Le 14 novembre 2017 à 13:47:36 jeanpierrelefou a écrit :
bravo beau travail

Moi par contre il y a quelque chose qui me frappe c'est qu'on voit tout le temps des vidéos de gens qui était maigre mais légèrement tracé comme toi qui après prenne du poids et donc du muscle aussi.

On a rarement des vidéos de gens avec un peu de graisse en trop genre pdc - 2 qui arrive à prendre beaucoup de masse en 1 ans ou 2

J'ai l'impression que c'est plus facile d'être maigre et de commencer la muscu qu'est-ce que d'être légèrement skinny fat et de commencer la muscu

Merci

Je pense pas que cela soit plus facile... C'est dur quand ton corps à un bon métabolisme, il faut manger énormément quitte à se forcer parfois Après c'est un avantage pour sécher

Pareil pour quelqu'un en surpoids, vraiment long de sécher et il faut être très strict sur la diète !

De manière générale c'est assez difficile de vraiment transformer son physique même pour un gars légèrement gras PDC-2 (je reprends ton exemple). Si on a moins de vidéos de ce type la c'est peut être parceque la progression est moins flagrante...

Ce n'est qu'une hypothèse bien sur

Bravo à toi khey

Le 15 novembre 2017 à 21:24:09 Celestin80 a écrit :
Bravo à toi khey

Merci !

pourquoi tu continues pas sur l'autre topic en fait ?

Le 18 novembre 2017 à 21:19:51 PUSSYJUICE_ a écrit :
pourquoi tu continues pas sur l'autre topic en fait ?

Si l'autre continue
Mais j'ai eu des retours ici de gens qui ne sont pas venus sur l'autre

Charge!

Le 27 novembre 2017 à 09:24:16 Fromuman2lambo a écrit :
Charge!

Oui tkt La c'est mes débuts...
Maintenant je suis à 40kg par main au DC et pour 2018 objectif 50

road to 90kg tu risques encore de prendre 2-3 kilos de muscle sec, mais c'est tout jamais t'arrivera a prendre 10 kilos de muscles sans gras même en 10 ans

Le 27 novembre 2017 à 19:21:12 fuzall a écrit :
road to 90kg tu risques encore de prendre 2-3 kilos de muscle sec, mais c'est tout jamais t'arrivera a prendre 10 kilos de muscles sans gras même en 10 ans

Dans l'autre topic je disais "je pense que la ça sera plus long déjà... " j'ai pas précisé : Si toutefois j'y arrive

C'est vrai que dans mon esprit ça va être chaud aussi mais j'aime bien me dire que c'est possible pour ne rien lâcher et avancer vers ce poids

Après c'est un peu idiot de décréter un poids de manière arbitraire mais comme je disais précédemment c'est plus pour l'objectif que ça représente (Motivation !!)

Effectivement en mode natty ça va être difficile mais rien ne sert de s'avouer vaincu à l'avance

La charge tu t'en tape, yaura pas ecrit au dessus de ta tête je suis fort quand tu sera en mode kéké sur la playa cet été
Par contre il peut y avoir ecrit sixpack

Le 27 novembre 2017 à 20:36:37 Luangchang a écrit :
La charge tu t'en tape, yaura pas ecrit au dessus de ta tête je suis fort quand tu sera en mode kéké sur la playa cet été
Par contre il peut y avoir ecrit sixpack

Je suis d'accord ! Mais à long terme, de l'augmentation du poids résulte force et hypertrophie
Après il faut savoir exécuter correctement, ne pas se presser inutilement au risque de se blesser bien sur

Belle évolution, comme quoi en étant régulier et sérieux on peut arriver à de bonnes choses.
Par contre je doute que tu arrives à prendre encore beaucoup de masse musculaire naturellement^^ tu as déja beaucoup progréssé, ta progression va fortement ralentir les années suivante.
Tu fais quelle taille ? Au vu des photos je dirais entre 185 et 190 mais c'est difficile a estimer en photo !

Le 29 novembre 2017 à 16:46:28 dayo2 a écrit :
Belle évolution, comme quoi en étant régulier et sérieux on peut arriver à de bonnes choses.
Par contre je doute que tu arrives à prendre encore beaucoup de masse musculaire naturellement^^ tu as déja beaucoup progréssé, ta progression va fortement ralentir les années suivante.
Tu fais quelle taille ? Au vu des photos je dirais entre 185 et 190 mais c'est difficile a estimer en photo !

Merci !
Oui tout à fait d'accord il suffit de s'en donner les moyens
Tu as probablement raison comme je disais plus haut 90kg ça va être dur Mais on avance
Alors la bravo ! 1m88

Tiens nous au courant de ta progression c'est encourageant je trouve. Aprés si tu vois que tu stagnes ne te prends pas la tete, tu auras déja atteint un niveau plus qu'honorable que tu n'auras plus qu'a maintenir. Le poids c'est qu'un chiffre, ce qui compte c'est le rendu. Meme si on en veut toujours plus en muscu^^

Le 29 novembre 2017 à 16:58:51 dayo2 a écrit :
Tiens nous au courant de ta progression c'est encourageant je trouve. Aprés si tu vois que tu stagnes ne te prends pas la tete, tu auras déja atteint un niveau plus qu'honorable que tu n'auras plus qu'a maintenir. Le poids c'est qu'un chiffre, ce qui compte c'est le rendu. Meme si on en veut toujours plus en muscu^^

J'ai déjà rep à pas mal de questions et donné des détails sur la progression ici : https://m.jeuxvideo.com/forums/42-78-53646923-12-0-1-0-mon-evolution-2015-2017-18kg.htm#post_887366875
Je mettrai également ce topic à jour avec le plus important
Oui malheureusement ou heureusement il en faut toujours plus

Video petit aperçu de mon Training actuel PPLx2 :
https://www.youtube.com/watch?v=nQ9RuFLhUZ8

ROAD To 90KG MOTIVATION