Sport

Salut,

Cela fait presque 2 mois que jai finis la première partie de saison de foot. Mais j'ai toujours les jambes fatiguées ou lourdes. Surtout les mollets ! J'aimerais reprendre la course un peu avant le début de la reprise mais j'ai peur de trainer cette fatigue.

Vous auriez une solution pour que je me déparasse de ça ?

Merci

Salut je te conseille de boire un litron de biere un peu après l'entrainement, ça réduit le catabolisme musculaire et donc la vivacité des courbatures androgènes.

As tu essayer le stylo bic dans l'urètre ? peut provenir de ca mais pas sur....

Automassages simplement

Repose toi un jour semaines un entraine tes mollets

Fait une ou deux séances de running par semaine... Et hydrate toi bien pendant l’entrainement. Sinon demande conseille à ton coach.