Ca me fait chier. Je ne suis même pas essouflé. Ce qui me fait ralentir au bout de 10/15 minutes c'est le mal bas des jambes.
J'ai essayé toutes les astuces de base. Bonne chaussure, chaussette, etc... rien n'y fait.
J'avais la même chose g arrête la course à pied tout simplement la douleur était insupportable à force pourtant j'avais des semelles du podologue et des chaussures running
C'est pas normal d'avoir des douleurs «insupportables». Essaye d'alterner marche et course et de réduire la foulée.
