Salut les gens,c'est juste pour partager quelques trucs en dehors du classique :
[Fais du sport,évite l'alcool et la drogue]
--- 1/ L'Abstinence
J'ai déjà fait un topic dessus(Sur le 18-25),donc pas besoin de re-détailler ici,ceux qui sont intéressés iront le lire,et sinon vous avez juste à taper Nofap/Semen Retention sur Google,faire vos recherches à droite à gauche sur des articles et/ou vidéos intéressantes sur le sujet pour comprendre la puissance du truc.
--- 2/ La Méditation Et L'Ouverture Des Chakras
En ouvrant vos chakras,vous allez augmenter votre vibration,activer de nouveaux sens et capacités mentales.
Moi perso je médite allongé avec les mains posées sur mes cuisses,la position assise avec les jambes croisées,ça me fait mal et je ne sens rien en méditant comme ça,à vous de voir la position qui vous convient le mieux.
- Allez dans une pièce calme,sans télé/radio ou n'importe quoi d'autre en bruit ambiant
- Soyez sûrs de ne pas être dérangés pendant la méditation
- Choisissez votre position,prenez un bon casque,éteignez toutes les lumières
- Mettez-vous sous la couverture ou mettez un bandeau(ou n'importe quoi d'autre qui couvre au moins vos yeux)
- Attendez qu'il fasse nuit avant de vous lancer
- Inspirez et expirez très lentement
- Ne mettez pas trop de son,le but est de détendre le corps et l'esprit
- Allez aux toilettes évacuer si il y a besoin juste avant,pour être tranquille pendant l'écoute
- Niveau habits,soyez le plus léger possible,short,t-shirt,ce sera plus confortable
- Pendant toute la musique,ne bougez pas et gardez les yeux fermés tous le long
Je vous propose celle-ci :
https://www.youtube.com/watch?v=J3lzOMOVjDc (Lisez la description !)
Pas trop long ni trop court,30 minutes,la musique est agréable,même si après c'est à vous de choisir parmi toutes les Chakras Music dispo sur Youtube.
Une fois que vous aurez ouverts vos chakras après la 1ère écoute de finie,vous pourrez revenir dessus le jour ou vous aurez mal à la tête ou mal physiquement quelque part,ça fera partir/réduira beaucoup les douleurs vu que ça les réaligne.
Voyez ça comme un médicament naturel,c'est pas une musique à écouter tous les jours(j'ai essayé pour voir)plus on écoute,moins on ressent ses effets.
Pour la méditation,elle peut se faire seule n'importe quand dans la journée et n'importe où au niveau du lieu(même si c'est mieux en endroit calme évidemment),avec ou sans musique dans les oreilles,il y a pleins de positions possibles,là je détaillais un peu pour l'ouverture des Chakras.
Méditer sans ajouter d'autres objectifs que la méditation en elle-même tous les jours est une très bonne chose aussi,ça calme le corps et l'esprit,et c'est encore plus efficace quand on se sent faible physiquement et mentalement,il y a que du positif là-dedans.
L'ouverture des Chakras a été quelque chose de très puissant,j'ai jamais rien ressenti d'aussi fort jusqu'à aujourd'hui en comparaison...je ne vous ai pas détaillé leur ouverture exprès,pour que vous ressentiez les choses par vous-mêmes et pas que vous vous "forcez" à ressentir les mêmes choses que moi en vous concentrant dessus inconsciemment,je préfère pas,en plus,pendant la méditation pour les ouvrir,vous devez être focus à 100% et pas distraits par d'autres pensées parasitaires,soyez immobile comme un cadavre,et lancez-vous la tête vide.
Les Chakras pour faire simple,c'est des centres d'énergies qu'on a sur différentes parties du corps et qui s'ouvrent grâce a des fréquences précises,après ça vous ne serez plus la même personne,vous allez être plus qu'un corps physique qui expérimente une réalité physique limitée aux cinq sens.
On a tous lu cette expression à droite à gauche :
We are more than just our physical bodies
Avec les Chakras(et j'imagine qu'il y a pleins d'autres exemples aussi)vous allez vite comprendre le sens de cette phrase.
--- 3/ Les Fréquences Hertziennes
Alors les fréquences,il y en a plein,je vais juste vous parler de celle que j'ai essayé pendant quelques mois,la fameuse 432Hz :
- Soit vous convertissez tous votre dossier musique sur la fréquence avec Audacity,cet article explique comment faire http://pfcevenement.blogspot.com/2015/04/comment-convertir-nimporte-quelle.html
- Soit vous downloadez direct ce 432 Player http://medidateapp.com/432/432PlayerPC.rar
(l’inconvénient c'est que le pitch est un poil descendu mais au moins,vous faites glisser vos musiques et pouvez les écouter direct,par rapport à la 1ère méthode avec Audacity ou faudra d'abord convertir,la même musique sonnera différemment en fonction de la méthode,donc testez les deux je vous conseille)
Vous verrez à l'écoute la différence,les instruments sonnent plus purs et profonds,la musique sonnera plus à l'intérieur de votre tête et en résonance,et moins à l'extérieur de vous et plus agressif dans sa sonorité,vous ressentirez des vibrations au niveau du Troisième Œil et parfois aussi à d'autres parties du corps.
Par contre,ouvrez vos Chakras en premier(vu qu'il y a le 3ème œil inclus)avant de le faire vibrer avec du 432hz ensuite.
Vous vous sentirez un peu mieux pendant et après l'écoute,les effets se font beaucoup sur les musiques douces et lentes,moins sur celles qui sont plus chargées et rythmées mais ça arrive quand même,et il n'y a pas besoin de méditer en même temps pour ressentir tous ça,donc c'est parfait,même si perso je ressentais plus de choses en écoutant assis que couché.
Pour le Troisième Œil,depuis que j'ai activé le mien,j'ai des prémonitions presque tous le temps,du temps des Égyptiens,ils l'appelaient L’œil Spirituel Qui Voit Tout,ça fait réfléchir,qu'on y croit ou pas.
--- 4/ Couchez-vous tôt pour vous réveiller tôt
C'est un truc tous bête vous allez me dire,mais j'ai remarqué que quand je me levais tôt le matin(j'ai testé le réveil à 6H),j'étais plus énergique direct en sortant du lit,alors qu'en me levant plus tard,j'étais plus mou,avec cette impression de brouillard dans les yeux,les premiers pas en dehors du lit lents et hésitants...
Je pense que ça a à voir avec le cycle naturel Matin-Jour-Nuit qui a été respecté,on s'aligne sur le temps ou le jour se lève,on est éveillé du début jusqu'à la fin,c'est pour ça aussi que quand on se lève à 15-16H pour X ou Y raisons,on se sent mal,le ventre grouille,mal à la tête facilement,on a envie de rester au lit toute la journée et rien faire parce qu'on se réveille en pleine journée,alors que la vie/nature à déjà commencé depuis le matin,question de syncro.
--- 5/ Le jeûne de 3 jours et le système immunitaire
Tous bête aussi,essayez-le,buvez juste votre litre et-demi d'eau mais ne mangez rien,après les 3 jours,quand vous allez remanger vous vous sentirez mieux à l'intérieur,les organes se seront reposés et ça fait du bien.
--- 6/ Le Smoothie "potion magique"
Orange - Banane - Citron - Gingembre - Ail - Graines De Chia - Amandes - Miel
Buvez ça tout les jours pour être pleins d'énergie !
--- 7/ Les Ondes Delta avant de dormir
Ecoutez des ondes delta juste avant d'aller dormir,vous baillerez pendant l'écoute,parce que ça calme l'esprit et le prépare aux très basses fréquences dans lesquelles entre notre cerveau pendant qu'on dort,idéal quand vous n'arrivez pas à vous endormir et même en temps normal,faites ça tous les soirs,vous verrez la différence.
Je vous propose celle-ci : https://www.youtube.com/watch?v=Tggb9ZoO5Uo Il faut méditer en même temps pareil,comme j'ai expliqué sur le 2/ (Lisez aussi !)
--- 8/ Le bain de bouche à l'huile de coco pour nettoyer les dents et tout l'intérieur de la bouche
C'est un bain de bouche + dentifrice à la fois 100% naturel,mes dents sont blanches,brillantes,propres,moins sensibles au froid et à la chaleur,quand je passe ma langue partout dans ma bouche ou mes dents,tous est lisse et nettoyé,le peu de caries que j'avais dans les dents du fond partent petit-à-petit,que du positif,testez ça et jetez vos dentifrices chimiques !
https://latelier-green.com/oil-pulling-mode-demploi-pour-des-dents-saines/
--- 9/ La lumière de la Lune...mais pas que...
Après une méditation le soir,sortez,fixez la lune quand elle est pleine,debout,ne bougez pas,les bras collés à votre corps,plus facile pour rester droit comme un poteau,gardez les yeux grands ouverts,mais sans finir par loucher non plus,regardez ce qu'il se passe autour de vous et ressentez cette lumière.
--- 10/ Exposez-vous au soleil le plus longtemps possible dès qu'il est présent
C'est du captain obvious mais bon à rappeler quand même,nu ou avec le moins d'habits possible,pour bien absorber cette lumière vitale pour toutes les formes de vies sur Terre.
