Sachant que, vous le savez bien les pratiquants, c'est loin d'être 2H de boxing pur, il y a l'échauffement assez intense, des exos par-ci par-là, du sparring, le toucher-épaules, et puis en réalité c'est plutôt 1H40 de cours le temps que tout le monde se mette en place
Sur google je trouve pas un truc safe, mieux vaut demander à l'élite
