Sport

Bonjour les Baskettix

Je passe le bac cette année et dans le menu de sport que j'ai choisi, il y'a basket.
Seulement, je ne suis pas bon. En tout cas je suis clairement en dessous du niveau du groupe avec lequel je suis.

Pour vous situer un peu, je joue au foot donc j'ai quand même l'habitude au niveau du démarquage, passes, jeu en équipe... Cependant on a joué un peu et déjà je fais une sorte de blocage quand je dois partir en dribble, à vrai dire je sais faire de bonnes passes (surtout courtes, mi-longues) et shooter à peu près correctement mais :

- Je suis en dessous niveau physique (taille ça va, mais force clairement en dessous)
- J'ai du mal à partir en dribble, généralement soit je refais une passe assez vite soit je shoot, mais je crée peu de différences.
- Je ne sais pas dunker, enfin je suis obligé de faire un tir même si par exemple sur un contre il n'y a personne
- Je ne sais pas vraiment quoi faire pour "chiper" le ballon.

Donc globalement c'est pas ça, je peux pas espérer une bonne note, c'est pour ça que je vous sollicite pour que vous m'aidiez, si vous avez besoin de précision n'hésitez pas. L'objectif est d'atteindre un bon niveau, le niveau "bac" en basket, de plus c'est un sport que j'aime bien, regarder en tout cas, donc pourquoi pas y jouer (enfin là j'ai pas le choix )

Merci d'avance

Votre forum est mort, j'espère que des gens me répondront

T'habite où ? Parce qu la mise appart jouer avec des gens sur un playground je vois pas de solution. Sinon pour le dribble tu peux t'entrainer seul avec les exercices de bases et pour "chiper la balle " bas tu vas apprendre en jouant mais au basket t'a pas besoin de prendre la balle vue qu'il peut la garder que 24 s

Paris, mais en quoi ça a son importance ?

Oui je préférerais m'entrainer seul dans un premier temps

Perso j´habite pas a Paris mais c intéressant par ce que peut-être il y a quelqu'un sur le forum qui peut t'aidait irl mais sinon dans certaine ville il y a pas de playground . Mais il faut jouer avec des gens pour progresser donc c bien un petite entraînement pendant un mois mais après il faut jouer avec des gens . Good luck

Non j'évite les IRL

Mais oui j'ai des entrainements avec les camarades de classe prévus avant l'épreuve hein évidemment

Bon bas c bon t'a pas a tqt faut pas être lebron James pour passer l'épreuve hein

De mémoire l'EPS et les cours de basket c'est bidon et tu tires de très bonnes notes juste en faisant des passes et en étant généreux avec les filles qui savent pas jouer et qui ont peur de la balle car "tu joues collectif et tu fais jouer l'équipe, bravo".

Après si tu sais finir c'est encore mieux, pas besoin de remonter la balle en main en passant tout le monde à coup de crossover, tu peux aussi courir devant et demander la balle pour peu que tu saches finir

Bidon je pense pas, il faut quand même un bon niveau

Travaille ton double pas, tu seras jugé sur ton efficience à ce niveau là notamment.
Et tu peux tema des vidéos sur YouTube de dribbling drills

Je vais essayer, bon en soi le cycle commence en mars je dirais, j'ai le temps, mais bon

Mon prof en 1ere > 20 de moyenne en basket

Ma prof en terminal > 18 de moyenne car je cite " on est pas en nba donc tu dunk pas "

Le 12 septembre 2018 à 18:39:14 Killer-Bee-95 a écrit :
Mon prof en 1ere > 20 de moyenne en basket

Ma prof en terminal > 18 de moyenne car je cite " on est pas en nba donc tu dunk pas "

Ok cool, tu aurais des conseils à me donner ? En prenant en compte mon post d'origine stp

Pour le bac passes + écrans + démarquage + retour en défense = 16/20
Après tu rajoutes +1 point dans ta moyenne par panier
Ne pas trop dribbler et ne pas prendre des tirs bêtes ( à 10m du panier ou si y'a 3 défenseurs sur toi)
Et ... voilà
Perso je suis sorti avec un 20 en marquant 14 des 16 points de mon équipe et en faisant tourner pour le 2eme match

Si tu veux t’entraîner seul commence par apprendre à faire des doubles-pas, main droite et main gauche, puis travaille ton dribble, et essaye de développer un petit shoot ( en 1 trimestre c'est chaud de devenir Steph Curry mais ne pas faire airball à chaque tir est facile à faire) si t'as besoin de conseils et/ou d'exos n'hésite pas à me MP

Désolé j'avais pas vu
Ton épreuve est passé?