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Santé et Bien-être

Sujet : Probleme après trouble DR/DP
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Niveau 9
17 mars 2020 à 18:00:39

Salut j'ai fait une DR(déréalisation) qui est maintenant finie (elle a duré 2 semaines)
Maintenant que j'ai réussi à en sortir j'ai un nouveau problème et je sais absolument pas c'est quoi j'ai pas trouvé de nom
Je suis comme obsédé par un rien, je sais pas ce qu' il m'arrive
J'ai peur de penser à ce rien, dès que j'y pense je me dis qu'il faut que j'arrête d'y penser
Ca me stresse de savoir que j'ai été en DR

En écrivant je me rend compte que c'est absurde et que personne ne va me comprendre sauf si j'ai beaucoup de chance mais j'ai un truc dans ma tête qui revient en boucle, c'est que de la peur et je sais même pas j'ai peur de quoi, c'est vraiment horrible
J'étais pas comme ça avant ma DR je sais pas ce qu'il m'arrive j'essaye de relativiser en me disant que ça va finir mais en réalité j'en sais rien je sais même pas j'ai quoi
J'ai peur d'avoir peur, ça ne quitte jamais mon esprit très longtemps

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Niveau 9
17 mars 2020 à 18:02:43

J'ai combattu ma déréalisation en arrêtant d'être anxieux j'étais très calme etc là j'ai rien je sais pas ce qu'il m'arrive mes pensées me ramènent en boucle vers la peur ça m'énerve

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Niveau 9
17 mars 2020 à 18:05:25

J'ai conscience que c'est dans ma tête mais rien n'y fait

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Niveau 9
17 mars 2020 à 18:13:15

Ça m'énerve ça repose sur rien ce que j'ai

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Niveau 9
17 mars 2020 à 18:30:37

Ma vie est un enfer depuis 2 semaines et si je continue de péter un câble pour rien ma DR va revenir :)

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Niveau 9
24 mars 2020 à 01:43:59

Aujourd'hui ça fait 2 jour que j'ai pas eu d'angoisse par contre je déprime à cause du confinement
Ces 2 semaines de déréalisation /angoisse/déprime m'ont changé
Je sais pas ce qu'il m'arrive j'ai l'impression d'avoir perdu un truc en moi j'ai l'impression d'avoir changé j'en ai marre :(
Je continue de poster au cas où quelqu'un aurait eu une expérience similaire

Argai
Niveau 8
25 mars 2020 à 10:53:05

Salut,

j'ai eu un trouble similaire quand ma femme est décédée.
Je suis allé voir une psy qui m'a diagnostiqué un SSPT avec des symptômes de dépersonnalisation. Ma psy m'a donc fait faire plusieurs séances d'EMDR, en même pas deux mois j'étais complètement guéri et jamais de rechute depuis.

Je ne sais pas si ça t'aide mais au cas où je t'encourage à essayer quand même, au moins de voir un professionnel si ce n'est pas déjà fait.
Si tu n'as pas beaucoup de sous il doit y avoir un centre médico-social près de chez toi où les consultations sont gratuites.

Bon courage !

killer06700
Niveau 12
10 avril 2020 à 20:39:22

Argai , précise quand tu PSY car il y'a plein de branche

Argai
Niveau 8
11 avril 2020 à 14:01:52

Le 10 avril 2020 à 20:39:22 killer06700 a écrit :
Argai , précise quand tu PSY car il y'a plein de branche

Désolé pas pensé, elle était spécialisée en psychotraumatologie évidemment :-)))

killer06700
Niveau 12
11 avril 2020 à 18:32:26

D'accord , mais tu a consulté quel spécialiste? Psychologue , psychoterapeute ?

Argai
Niveau 8
13 avril 2020 à 00:22:35

Le 11 avril 2020 à 18:32:26 killer06700 a écrit :
D'accord , mais tu a consulté quel spécialiste? Psychologue , psychoterapeute ?

Dans un premier temps mon généraliste qui m'a orienté vers une psychothérapeute qui arbore aussi le titre de psychologue : http://www.psychologue-nancy.net/
En espérant que ça t'aide :ok:

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Niveau 9
28 avril 2020 à 00:18:13

Merci pour la réponse entre temps ça c'est énormément calmé mais j'ai toujours un truc semblable

J'ai l'impression d'avoir changé c'est désagréable ça va faire 2 mois bientôt j'ai du mal à réaliser que j'ai passé 2 mois dans ce qui me semble être un état second quand je l'écris ça paraît improbable mais c'est vraiment désagréable d'y penser
Ca a fait comme une fissure dans ma vie le confinement + déréalisation et autres problèmes

Si je devais lister les problèmes psy que j'ai eu en 2 mois :
Déréalisation
Entente de sons qui n'existent pas (oiseaux, bruits de machines) ça m'a vraiment fait très peur mais j'ai fini par relativiser mais à un moment j'ai eu peur d'entendre des voix
Impression d'enfer à certains moments comme si mon cerveau ne voulait pas se reposer je faisais que réfléchir et réfléchir me paraissait désagréable, c'était le pire moment car j'arrivais pas à envisager l'avenir avec ce problème je pensais que ma vie était fouttue

Donc ce dernier problème s'est arrêté au bout d'une semaine après avoir posté mon dernier message je pense, j'ai passé énormément de temps sans espoir et aujourd'hui encore je suis dégouté de ce que je suis en train de de vivre même si ça n'aura autant d'impact que le gros problème
Donc en ce moment je vis toujours la déréalisation qui semble venir et partir quand j'ai des problèmes plus graves et en plus de ça j'ai ce que j'estime être l'évolution du gros problème :
C'est le fait de trouver désagréable de penser à ces 2 mois, desfois je me souviens de ça et j'ai l'impression de me réveiller en pleine journée
J'ai passé 2 mois dans la merde j'ai du mal à accepter que tout a changé c'est allé beaucoup trop vite j'ai du mal à expliquer le sentiment que j'ai, ça me fait un coup au ventre à chaque fois que j'y pense
C'est comme si c'était pas ma vie là, alors déjà que la déréalisation renforce se sentiment j'ai comme un parasite dans ma tête, c'est ce souvenir de 2 mois, ce vécu de 2 mois
C'était pas forcément le truc le plus désagréable au monde mais pour moi c'est déjà trop pendant un moment je m'en suis voulu d'être aussi fragile, absolument tout mes problèmes reposent sur rien si on m'avais dit il y a 3 mois que j'aurai fini comme ça j'y aurai jamais cru
Si c'était pas si grave j'aurai pas besoin de me rassurer a chaque fois que j'y pense, pour comparer ce que j'ai dans la tête imaginez vous quelqu'un qui vous insulte, vous ne pouvez pas le voir il est dans votre champ de vision sur le côté et dès que vous essayez de l'examiner de plus près en tournant la tête en sa direction par exemple, il bouge de mabiere à rester dans la vision périphérique
Mon problème c'est exactement ça il m'est pas possible de le cerner puisque il repose sur absolument rien donc je dois l'ignorer tout en sachant qu'il est toujours là, cette période bizarre est toujours là pour x raison
Et si c'était pas si grave je n'aurai pas à l'ignorer
Voilà ce qu'il se passe dans ma tête c'est très brouillon mais même moi j'ai du cmal à comprendre comment ça peut l'affecter à ce point là :(
Mais même si on dirait pas ça va beaucoup mieux avant c'était vraiment un enfer, j'étais au fond
Maibtenent au moins j'ai espoir que ça passe avec le temps

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Niveau 9
28 avril 2020 à 00:20:26

Désolé pour les fautes de frappe je suis fatigué

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Niveau 9
29 avril 2020 à 14:39:20

Up c'est redevenu insupportable si vous avez d'aires idées de ce que ça pourrait être

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Niveau 9
14 mai 2020 à 18:25:45

Finalement oui il semblerait que j'ai eu un syndrome de stress post traumatique et une hypersensibilité après avoir consulté

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Sujet : Probleme après trouble DR/DP
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