Sport

Gg mec

Merci beaucoup 💪🏾

J’ai un orteil du pied gauche qui a bien gonflé (a force de mettre le pied au lieu du tibias ) du coup je reprends l’entraînement la semaine prochaine si tout va bien.

À Part mettre de la glace vous avez d’autres tuyaux pour que ça dégonfle rapidement?

Bonne journée à tous!

Mes de la paumade chauffante 10min apres la glace matin soir, et bois beaucoup d'eau.

Il faut que tu t'hydrates bien
Et que tu mettes le pied dans un bain d'eau chaude et un bain d'eau froide
L'eau froide va réduire l'inflammation
Et l'eau chaude va favoriser la circulation sanguine.
Tu alternes, 2 minutes dans l'eau chaude puis 1 minutes dans l'eau froide
Tu fais ca une dizaine de minutes matin et soir ;)

Merci beaucoup pour les conseils les gars, hâte de reprendre l’entraînement !

Le 08 novembre 2017 à 12:14:06 Marlon_JV a écrit :
Merci beaucoup pour les conseils les gars, hâte de reprendre l’entraînement !

Franchement mec c'est énorme ! J'ai bien aimé voir la progression "Salut mon coach pense que j'ai du talent" et la façon dont les gens pensaient que c'est du fake et prétentieux et au final t'arrives t'es champion de France c'est excellent franchement !
Un gros GG à toi et que tu continues ainsi

Merci beaucoup pour ce message VDD.

J’vais continuer, rien lâcher à l’entraînement et j’espère gagner d’autres titres!!

Bonjour à tous!

Ça fait maintenant une semaine que mon orteil ne dégonfle pas. Je vais voir le médecin après le taff mais j’ai bien peur qu’il soit cassé ou que ce soit une entorse.

J’ai hâte de reprendre le sport mais c’est pas gagné.

J’en aurai je pense pour un mois, ce qui me laissera que un mois pour les championnats d’île de France en janvier.

Je vous tiens au courant de tout ça! Bonne semaine les fighters 👊🏾

Gg khey en tant que débutant en un AM ta progression me motive.

Encore gg pour le titre de champion.

Merci beaucoup ChatCal !

Je suis allé aux urgences j’en sors (5h d’attente ) verdict : orteil fracturé, j’en ai pour 5 bonnes semaines au moins. Je suis presque en larme 😢

Je vais tenter de me rétablir convenablement et revenir plus fort! À très vite! Bonne soirée les gars!

Courage Marlon
T'en reviendras plus fort
Je t'ai envoyé un mp

Merci ! Je vais essayer !

Je suis allé hier à l’entraînement en serrant les dents.

C’est jouable, j’ai travail mon anglaise, mes genoux et coudes. Mais bon pour revenir pleinement en forme je vais temporiser pendant quelques semaines.

Up des enfers

Championnat d’Ile de France le 26 janvier prochain, dans deux semaines! On lache rien. J’ai pas mal progressé depuis donc on va voir ce que ça va donner

J'ai pas trop compris, tu es dans un club qui fait plusieurs styles de boxe différentes ou tu pratiques que le muuay thai ?

Je suis dans un club qui pratique plusieurs sports de combat mais je suis focus boxe thaï moi depuis un an et demi maintenant

GG

J'ai suivis ton topic depuis le début c'est vraiment super pour toi

Bonne chance khey

Merci kheyou je vous tiendrai au courant des résultats

Par contre chaud je suis à 5kg à 2 semaines

Incroyable ton évolution
Lache rien !

Merci beaucoup, c’est encourageant!