Sport

Bonjour,
j’ai Jamais fais de sport de ma vie(j’ai 16 ans)
Je possède aucun cardio
1m87 pour 53kg

j’ai envie de commencé un sport de combat pour se sentir existé bien évidemment mais pour aussi arrêter de passer mes journées à jouer à overwatch..
J’ai toujours été passionné par les sports de combat mais je sais qu’il y a une différence entre le spectateur et la pratique..
Vu que j’ai jamais fais de sport, je vais RÉELLEMENT souffrir vers les 1er entraînement non ?
J’ai envie d’essaye la boxe thaï, après je sais pas trop.. Vous me conseillez quoi? (On m’a conseillé la thaï pour mes longues jambes)

Pour ceux qui disent que je dois prendre du poids, c’est compliqué au niveau de mon alimentation sachant que je suis encore au lycée et que j’ai pas trop le temps penser à tout ça, mais le poid est vraiment contraignant ?

Merci de vos réponses

Si tu souffre ca sera seulement du cardio
N'importe quel prof respectable engeule ceux qui tapent fort sur les débutant (ou meme sur les confirmés des fois)
Niveau boxe prend ce qu'il te plait le plus, perso c'est boxe thai pour la variété des coups, mais y'a pas de club proche de chez moi donc je fais francaise, a voir si tu prefere la boxe pied poing, poing ou mixte comme mma

Pour la difficulté, pour tous les sports de combats, le premier entrainement est le plus dur (si tu débute que t'as jamais fait), j'me rappel de mon premier entrainement de Sambo Pancrace, après 3-4 ans sans aucun sport et malbouffe, c'était dur mais ça m'a donner l'envie de continuer et d'y arriver comme les autres. Et dans mon club tout le monde se pousse vers le haut donc ça tombait bien.
Et au bout de la deuxième semaine, tu vas réussir à trouver ton rythme.
L'important c'est pas de faire tout à la vitesse des autres, c'est de faire le plus possible, à ton rythme, te prive pas;
Et comme dit coeur-souple, si tu as un bon club, personne ne te fera de mal. Tu vas très vite y prendre gout.

Pour le choix du sport, ça dépend de ce qui te plait le plus. Si tu veux faire que des poings, même en boxe ta grande taille sera un avantage. Après tu peux aller t'amuser dans des sports complets comme le kickboxing, boxe thai, et si tu veux lié tout ça avec le combat au sol (ce qui peut te permettre de faire des entrainement variés, et pas que des entrainement ou tu prend des coup dans la tête pendant deux heures ;) ) je te conseille le Sambo ou le Yoseikan Budo si y'a un club prêt de chez toi mais pas évident à trouver.
Ton poids pourra évoluer, si t'es au lycée tu n'a surement pas finis ta croissance. Autant commencer le sport maintenant.
Bon courage !

Le 20 septembre 2018 à 17:04:41 Bakidomo a écrit :
Pour la difficulté, pour tous les sports de combats, le premier entrainement est le plus dur (si tu débute que t'as jamais fait), j'me rappel de mon premier entrainement de Sambo Pancrace, après 3-4 ans sans aucun sport et malbouffe, c'était dur mais ça m'a donner l'envie de continuer et d'y arriver comme les autres. Et dans mon club tout le monde se pousse vers le haut donc ça tombait bien.
Et au bout de la deuxième semaine, tu vas réussir à trouver ton rythme.
L'important c'est pas de faire tout à la vitesse des autres, c'est de faire le plus possible, à ton rythme, te prive pas;
Et comme dit coeur-souple, si tu as un bon club, personne ne te fera de mal. Tu vas très vite y prendre gout.

Pour le choix du sport, ça dépend de ce qui te plait le plus. Si tu veux faire que des poings, même en boxe ta grande taille sera un avantage. Après tu peux aller t'amuser dans des sports complets comme le kickboxing, boxe thai, et si tu veux lié tout ça avec le combat au sol (ce qui peut te permettre de faire des entrainement variés, et pas que des entrainement ou tu prend des coup dans la tête pendant deux heures ;) ) je te conseille le Sambo ou le Yoseikan Budo si y'a un club prêt de chez toi mais pas évident à trouver.
Ton poids pourra évoluer, si t'es au lycée tu n'a surement pas finis ta croissance. Autant commencer le sport maintenant.
Bon courage !

Merci beaucoup,
je commence une séance d’essais à la boxe thaï demain, je stress de me ridiculiser là bas..
Je vais essayer de tenir, merci beaucoup

Pourquoi tu te ridiculiserais ?
T'en as jamais fait, c'est normal de pas être bon au début.
Puis y aura surement d'autres débutants.
Et meme si tu n'es pas bon du tout, c'est pour ça que les coachs sont là. Leur hut c'est justement que ça te plaise et que tu t'inscrives...

Déjà va voir un spécialiste pour l'anorexie, ensuite si ton corps le permet et qu'un médecin t'y autorise et encourage tu te mettras au sport.

Premier entraînement de jjb ( lundi ) j'en ai chié comme pas possible au niveau du cardio mais putain quel plaisir

L'anorexie est une maladie mentale. C'est pas parce que tu es maigre que tu es anorexique.

Y'a personne de ridicule dans une salle de boxe
Car même mohammed ali tyson GGG ou autre n'était pas bon avent de le devenir
sa peut paraitre con mais c'est vraie
va t'entrainer j'ai jamais vus un type débutant se faire casser en deux .

De manière générale en plus tout le monde est bienveillant avec les débutants, moi perso quand on fais de la technique et que je suis avec un débutant je lui montre 2-3 fois et je le laisse tout faire jusqu'a la fin sans alterner lui/moi comme on devrait faire
J'avais pas vu mais c'est vrai que tu es très maigre, mange beaucoup et sainement (tu peux calculer et compter tes calories si tu est très motivé par c'est pas indispensable) tu verra que tu prendra du poid en muscle assez vite

Le 19 septembre 2018 à 23:23:15 Nudlex a écrit :
Bonjour,
j’ai Jamais fais de sport de ma vie(j’ai 16 ans)
Je possède aucun cardio
1m87 pour 53kg

j’ai envie de commencé un sport de combat pour se sentir existé bien évidemment mais pour aussi arrêter de passer mes journées à jouer à overwatch..
J’ai toujours été passionné par les sports de combat mais je sais qu’il y a une différence entre le spectateur et la pratique..
Vu que j’ai jamais fais de sport, je vais RÉELLEMENT souffrir vers les 1er entraînement non ?
J’ai envie d’essaye la boxe thaï, après je sais pas trop.. Vous me conseillez quoi? (On m’a conseillé la thaï pour mes longues jambes)

Pour ceux qui disent que je dois prendre du poids, c’est compliqué au niveau de mon alimentation sachant que je suis encore au lycée et que j’ai pas trop le temps penser à tout ça, mais le poid est vraiment contraignant ?

Merci de vos réponses

Pour l'alimentation, conseil de base : essaye de manger plus, des féculents de préférence.