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Sport

Arts martiaux / Sports de combat

Sujet : Quel sport de combat pour débuter et faire la police
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PopKorN[
Niveau 6
18 février 2019 à 18:21:26

Bonjour à tous et à toutes,

Je vais bientôt entrer en école de police et j'aimerais me préparer aux sports de combat. Je sais qu'en école de police on touche un peu aux sports de combats ( boxe, technique d'interventions... ) et j'ai pas envie d'arriver en débutant et de ramasser pendant toute la durée des cours, surtout que je vise un bon classement car je souhaite choisir mon affectation et ne pas subir les postes restants pour les derniers.

Bref, j'ai 24 ans et jusqu'à aujourd'hui je n'ai JAMAIS fait de sport de combat, je ne me suis jamais battu et j'avoue être un peu stressé par les sports de combat car je ne suis pas sur d'encaisser les coups et la douleur.
J'ai beaucoup d'appréhension et je ne sais pas comment surmonter cela à part en prenant le taureau par les cornes.

Je sais qu'il y a de vrais connaisseurs sur ce forum ( Corvus-Rex entre autres... ) et j'aimerais vraiment avoir votre avis sur ma position !

Merci beaucoup pour vos retours !

Sam_Henerve2
Niveau 18
18 février 2019 à 20:30:58

Si tu veux un bon sport rapide à apprendre pour l'école : n'importe quelle boxe car tu fera du pieds/poing pendant les évaluations et avec une base tu saura te démerder face à 90% de tes camarades.

Je dirai même la boxe anglaise en particulier car rapide pour apprendre les bases et c'est une boxe cardio ce qui t'aidera pour les épreuves d'endurance (le Luc léger, le parcours d'obstacles).

Ensuite pour plus tard, dans la théorie la lutte est parfaite pour les interventions, il suffit de mettre le mec à terre et c'est ensuite relativement simple de maîtriser l'interpellé avec tes collègues.

Dans la pratique en vrai n'importe quel sport de combat te sera bénéfique.

Je ne fais pas de sport de préhension et je n'ai jamais eu de mal à maîtriser un individu, une balayette, un étranglement, un plaquage, tout est bon dans le cochon comme on dit, le problème du jjb et tout ces sports c'est que tu pourra rarement placer ta technique entre le banc public et le panneau publicitaire, sans compter tes collègues qui vont tirer dans un sens pendant que toi tu voudra tirer dans l'autre...

Puis quand tu sera face à un groupe d'individus style manif des gilets jaunes ou mecs de cité, un chassé bien placé et maîtrisé fait son petit effet tandis qu'un triangle au sol au milieu de plein de mecs hostile beaucoup moins.

En d'autre terme : boxe, boxe, boxe.

Si possibilité de faire du mma c'est encore mieux.

Pseudo supprimé
Niveau 10
19 février 2019 à 16:20:14

Au Québec les policiers en devenir apprennent une forme de judo adaptée à leur métier. La boxe leur serait inutile, leur but c'est de maitriser le contrevenant, pas de le mettre KO.

Sam_Henerve2
Niveau 18
20 février 2019 à 00:06:16

En France les évaluations c'est pieds/poings/sol.

Alighieri_Dante
Niveau 16
20 février 2019 à 08:08:12

Le 20 février 2019 à 00:06:16 Sam_henerve2 a écrit :
En France les évaluations c'est pieds/poings/sol.

Ah bon? Depuis quand? T'as une source?

BibidiBOP
Niveau 7
20 février 2019 à 08:58:55

Le 20 février 2019 à 08:08:12 Alighieri_Dante a écrit :

Le 20 février 2019 à 00:06:16 Sam_henerve2 a écrit :
En France les évaluations c'est pieds/poings/sol.

Ah bon? Depuis quand? T'as une source?

Moi j'en ai une https://www.noelshack.com/2019-08-3-1550649529-samaria-gorge-national.jpg

Sam_Henerve2
Niveau 18
20 février 2019 à 11:45:43

Ma source c'est mon expérience.

Tu as une épreuve pieds/poing et une épreuve sol.

De plus une fois en service tous les tests pour des services spécialisés que ce soit CSI, cynophile, BRI, raid etc c'est des rounds en pieds/poing et des round en sol.

Sam_Henerve2
Niveau 18
20 février 2019 à 11:49:13

C'est pour ça que dans un laps de temps court je conseil une boxe pieds/poing voir même la boxe anglaise.

En 1 année d'entraînement sérieux on peut acquérir toute les bases.

Là où le sol, demande beaucoup plus de temps pour l'apprentissage.

Alighieri_Dante
Niveau 16
20 février 2019 à 13:53:53

Le 20 février 2019 à 11:45:43 Sam_henerve2 a écrit :
Tu as une épreuve pieds/poing et une épreuve sol.

On était pas dans la même optique je pense. :ok:

PopKorN[
Niveau 6
20 février 2019 à 14:50:58

Salut tout le monde,

Super d'avoir ton retour d'expérience Sam_henerve2 d'après ce que je vois tu es GPX ou tu as fait l'école en tout cas ?
Du coup ton expérience est encore plus précise par rapport à ce que je recherche... donc tu me confirmes que le mieux reste la boxe ?

Tu parles d'une épreuve au sol pour l'école de police mais il s'agit plutôt d'une épreuve concernant les gestes techniques d'intervention non ? On peut travailler cela en amont ou l'apprentissage en école est suffisant ?

Mon but est vraiment de sortir bien classé de cette école donc faut que je boss aussi le cardio car il y a pas mal de renforcement musculaire, footing, parcours et tout non ?

Et le krav maga en association avec la boxe ça pourrait être intéressant ?

Merci de votre aide en tout cas :)

Risissou_
Niveau 7
20 février 2019 à 15:25:42

Cross fit + boxe anglaise/thaï mon frère est gendarme et c’est ce qu’il fait

Sam_Henerve2
Niveau 18
20 février 2019 à 17:04:01

J'ai fais l'école il y a quelques années déjà et pour la partie sol c'est une opposition classique comme tu en as dans un sparring de grappling.

En sachant que ces oppositions te donnent une note globale et qu'on évalué pas forcément ton niveau technique mais ta combativité.

D'où le fait que je te conseil la boxe, car l'apprentissage est rapide pour les bases et tu aura moins l'appréhension des coups.

PopKorN[
Niveau 6
20 février 2019 à 17:25:37

Tu n'es plus dans la police ?

Donc pour résumer si je comprends bien et pour avoir les meilleurs notes possibles :

- Boxe Anglaise + Cross Fit ( renforcement musculaire ) + Course à pieds ( endurance/cardio ) et vraiment dans l’idéal de la lutte ?

ou

- Boxe Anglaise + Musculation ( renforcement musculaire ) + Course à pied ( cardio / endurance ) + self défense genre krav maga

Tu me confirmes Sam_henerve2 ?

Sam_Henerve2
Niveau 18
20 février 2019 à 17:57:46

Admettons que tu passe le concours cette année, tu as donc environ 1 an/1 an et demi avant l'entrée en école si tu réussi le concours.

Comme le dis le VDD je te conseil aussi boxe anglaise ou une boxe pieds/poing + crossfit.

En 1 an de boxe anglaise tu peux avoir de bonnes bases si tu es assidu, en tout cas pour l'école où le niveau demandé est pas ouf.

Le crossfit ça te permet de travailler tous les domaines physique pour le Luc léger, et le parcours d'habilité et ensuite le parcours d'obstacles en école.

Si tu fais du crossfit, pas besoin de course à pieds, la boxe et le crossfit c'est déjà pas mal de cardio.

Pour la lutte je disais que c'était idéale pour faire une interpellation propre mais l'apprentissage de la lutte c'est long (comme le judo).

Timouk23
Niveau 4
24 février 2019 à 20:08:48

La self-defence en complement de la boxe clairement c'est un bon plus (krav maga comme tu dis, mais y'a aussi le pencak silat ou le systema).

Alighieri_Dante
Niveau 16
25 février 2019 à 11:38:48

Systema = Niet, gangréné par des kiai master, gourou et autres affabulateurs.
Penchak silat = peu de club et niveau très disparate
Krav Maga = enseignement variable. Faut trouver le bon.

supergolo
Niveau 22
17 février 2020 à 13:22:49

Merci pour les infos je suis dans le même cas que l'auteur.

Pour revenir sur ce qui a été dis, je pense partir sur la boxe anglaise. Mais pour le sol, je ne sais pas encore. Je suppose qu'il existe plusieurs lutte (de la greco romaine à la sumo par exemple). Laquelle permettrai d'avoir les bases rapidement d'après vous ?

Merci pour vos réponses

Alighieri_Dante
Niveau 16
17 février 2020 à 14:22:48

La Boxe Anglaise normalement faudra jamais s'en servir en service. La lutte/contrôle de personne ça aidera c'est clair. La Gréco-romaine tu vas surtout contrôler le haut du corps, tu peux penser au Judo également, au Sambo mais j'éviterais l'Aïkido personnellement.

shakulu
Niveau 9
17 février 2020 à 16:37:48

Le 17 février 2020 à 13:22:49 supergolo a écrit :
Merci pour les infos je suis dans le même cas que l'auteur.

Pour revenir sur ce qui a été dis, je pense partir sur la boxe anglaise. Mais pour le sol, je ne sais pas encore. Je suppose qu'il existe plusieurs lutte (de la greco romaine à la sumo par exemple). Laquelle permettrai d'avoir les bases rapidement d'après vous ?

Merci pour vos réponses

Tu peux essayer le sambo, le pancrace ou l'équivalent japonais (kempo je crois) vu que ce sont des luttes "libres" tu pourras ressortir ce que tu auras appris à la boxe et t'apprendra à encaisser les coups contrairement à la lutte, judo ou ju jitsu bresilien qui en plus prennent du temps à maitriser
Après si ton concours est dans 1 an je te conseil de te concentrer sur 2 disciplines grand max si tu veux connaitre au moins les bases à la fin de l'année

supergolo
Niveau 22
17 février 2020 à 20:17:13

Merci beaucoup pour ton retour et ton expertise. Bonne continuation je vais suivre tes conseils. L'épreuve physique est dans 1 ans et demi, j'espère que je saurai au moins éviter les coups😅

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Sujet : Quel sport de combat pour débuter et faire la police
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