Sport

Bonjour, alors c'est la première fois que je post ici, j'aimerais avoir des avis constructifs, je ne cherche pas à me faire mousser ni rien, juste de l'objectivité.

J'ai pris un VTT y'as 6 mois pour me rendre au taf, au début ça à été dur, je m'essoufflais vite mais j'ai rapidement retrouver de l'endurance, j'ai une corpulence normal et je fais un métier physique, j'avais arrêter le sport depuis 2 ans, j'en ai 24, 1m86, 86kg
Ce week-end je devais me rendre chez mes parents à 80km de mon lieu de résidence, et au lieu de prendre un transports je décide de prendre le vélo. Je faisais des sorties d'1h vallonné le week-end mais rien de plus, je me suis dit que j'allais en chier, mais je voulais faire le parcours à bloc; ce que j'ai fais.

Résultat: 79.9km en 2h58min à 26.8km/h, mon compteur est assez précis je l'ai déjà comparé en GPS.
Le parcours: ( il manque le dernier morceau jusqu'au patelin de mes parents, d'ou les 73km )
Le vélo: https://www.momabikes.comm/p-gina-del-producto/gtt-29-1 ( 16kg une merde d'après des avis internet )

Je suis arriver un peu crâmé mais surtout les 10 derniers km ont été dur avec des petites bosse à répétition.

En ce qui concerne mon avis perso, je suis surpris de ma propre "performance" mais qu'en est t-il réellement, vous pensez que c'est suffisant pour prendre le vélo un peu plus au sérieux ? Merci d'avoir lu

faire cette moyenne, avec ce vtt, sur ce parcours, et avec le fait que tu sois pas trop entraîné pour, oui c'est plus que pas mal , c'est bien

tu as un niveau loin d'être horrible, tu peux largement te faire des bonnes petites sorties, et meme faire des sorties de 100km si tu ne vas pas à fond je pense

tu t'es alimenté pendant ta sortie ?

Le 18 juin 2017 à 21:51:52 chiegle a écrit :
faire cette moyenne, avec ce vtt, sur ce parcours, et avec le fait que tu sois pas trop entraîné pour, oui c'est plus que pas mal , c'est bien

tu as un niveau loin d'être horrible, tu peux largement te faire des bonnes petites sorties, et meme faire des sorties de 100km si tu ne vas pas à fond je pense

tu t'es alimenté pendant ta sortie ?

Ok merci pour cette réponse ç'est encourageant question alimentation je n'ai rien pris de solide, juste boisson sucré, mais avant le départ, pas mal de glucide lent, je penserais à prendre des gels ou je ne sais quoi pour la prochaine sortie longue, car j'en ai vraiment chier sur la fin.

Perso je trouve ça super genre vraiment c'est une toute bonne moyenne sur une distance pas mal du tout !

Enfait la véritable question c'est celle-ci : Ton trajet il était comment niveau dénivelé ?

Parce que ouais si y a 1000-1500 mètres t'es carrément un monstre achète un route et commence la compet lol

Le 18 juin 2017 à 22:02:36 Bazix a écrit :
Perso je trouve ça super genre vraiment c'est une toute bonne moyenne sur une distance pas mal du tout !

Enfait la véritable question c'est celle-ci : Ton trajet il était comment niveau dénivelé ?

Parce que ouais si y a 1000-1500 mètres t'es carrément un monstre achète un route et commence la compet lol

le dénivelé il est sur le profilé en lien 740m Merci ce genre de réponse j'aime bien^^

Scuse j'étais sur mon tel j'ai pas cliqué :S nan mais ouais c'est pas mal je trouve !

Le 18 juin 2017 à 22:17:19 Bazix a écrit :
Scuse j'étais sur mon tel j'ai pas cliqué :S nan mais ouais c'est pas mal je trouve !

Pas de soucis merci d'avoir lu

pr l'alimentation sur le vélo, c'est de l'eau sucré oui; et une petite pincée de sel aussi pr compenser ce que tu perds avec la transpiration

et au niveau solide, c'est 1 barre par heure, un gateau, une barre de cereales, ...
Les gels ou les pates de fruits par exemple, c'est avant un effort (ou après) assez violent, genre un col ou un passage où tu vas (ou auras mis) une grosse intensité, ... il me semble

Encore un newfag

Le 18 juin 2017 à 22:56:37 bacon_LIve a écrit :
Encore un newfag

Le 18 juin 2017 à 22:33:11 chiegle a écrit :
pr l'alimentation sur le vélo, c'est de l'eau sucré oui; et une petite pincée de sel aussi pr compenser ce que tu perds avec la transpiration

et au niveau solide, c'est 1 barre par heure, un gateau, une barre de cereales, ...
Les gels ou les pates de fruits par exemple, c'est avant un effort (ou après) assez violent, genre un col ou un passage où tu vas (ou auras mis) une grosse intensité, ... il me semble

Ok merci pour ces infos c'est très interessant

Bonne performance

Salut,
Même si on ne peut pas vraiment se fier à une sortie pour jauger la performance de quelqu'un je trouve que c'est très bien ce que tu fais et que tu as rapidement eu un bon niveau. Pourquoi ? Car tu as tenu une vitesse relativement élevé sur une sortie longue de 3 heures..c'est pas donné à tout le monde pour un débutant et avec l'équipement que tu as.
Après j'ai une chose qui peut me faire douter et remettre en cause cette petite "performance" c'est le vent.. Tu nous en parles pas et on voit que ton parcours et presque en ligne droite du point de départ jusqu'à l'arrivée et tu peux très bien avoir le vent de dos tout le parcours ce qui aide franchement à toi de nous dire !!
En plus faire cette sortie sans bouffer, chapeau

Euh je pige pas un truc tu dis " Résultat: 79.9km en 2h58min " mais sur l'image je vois 4h29 73.5km même si il manque +5km d'après tes dire il a truc qui va pas . . . .

L'image c'est google maps, qui te prévoit un temps quand tu crées un trajet, mais il a eu une vitesse plus rapide que celle qu'imagine maps

ah d'accord j'avais pas tillé la dessus lol .

Bon bah 26km/hde moyenne avecun vttt pendant 3h oué une sacré performance :/ ! Tu es largement au dessus des cyclistes amateurs et tu peux rejoindre la catégorie semi-pro sans soucis.....

Bien joué c'est une super perf je trouve, moi je fais du VTT sur terrain depuis +/- 6 mois mes plus grosses sorties VTT sont de 3h entre 50-55km avec entre 400 et 600 de D+ donc c'est vraiment un bon début 3h et 80km

J'avoue que c'est choquant, 27 km/h de moyenne avec un VTT de 16 kilos c'est ouf, surtout vu ton rapport poids/taille.

Inscrit toi sur strava

Le 19 juin 2017 à 08:43:42 DeIyrion a écrit :
Salut,
Même si on ne peut pas vraiment se fier à une sortie pour jauger la performance de quelqu'un je trouve que c'est très bien ce que tu fais et que tu as rapidement eu un bon niveau. Pourquoi ? Car tu as tenu une vitesse relativement élevé sur une sortie longue de 3 heures..c'est pas donné à tout le monde pour un débutant et avec l'équipement que tu as.
Après j'ai une chose qui peut me faire douter et remettre en cause cette petite "performance" c'est le vent.. Tu nous en parles pas et on voit que ton parcours et presque en ligne droite du point de départ jusqu'à l'arrivée et tu peux très bien avoir le vent de dos tout le parcours ce qui aide franchement à toi de nous dire !!
En plus faire cette sortie sans bouffer, chapeau

Salut, merci pour cette longue réponse, pour le vent, je ne saurais vraiment dire, cette journée il n'y en avait pas beaucoup, parfois je sentait en faux plat descendant que c'étais très facile, donc je devais globalement avoir un leger vent favorable mais sans certitude. Cela fausse beaucoup sur la moyenne ?

Le 19 juin 2017 à 09:45:51 kangersz a écrit :
ah d'accord j'avais pas tillé la dessus lol .

Bon bah 26km/hde moyenne avecun vttt pendant 3h oué une sacré performance :/ ! Tu es largement au dessus des cyclistes amateurs et tu peux rejoindre la catégorie semi-pro sans soucis.....

ça fais plaisir mais franchement semi pro faut pas abuser merci quand même