Sport

Bonjour!
J’ai un nouveau vélo, (Giant TCR Advanced 2 pro)
J’ai fait 42 bornes, donc tranquille à 20km/h avec 300m de dénivelé
J’étais avec mon beau père donc tranquillou
Au bout de 15 bornes j’ai eu super mal au dos à droite ça me lançais jusqu’à la cuisse

J’ai fait mon Etude postural ce matin chez giant
J’ai une sortie à 90 bornes dimanche
Le mec de giant me dit de rester avec les mêmes réglages
Mais dimanche j’ai jamais fait autant de bornes j’ai peur d’être plié en deux :/

Je sais pas quoi faire :/
Merci !!!

Et une autre question par rapport aux calories
J’ai fait 2h10 de vélo,
300M de dénivelé
20km/h

Strava me dit 800 calories brûlées
Et MyFitnessPal me dit 1700
Comment c’est possible ? J’ai perdu combien de calories mdr

Ménage ton corps, faut qu'il s'adapte à ton nouveau vélo y'en a pour un mois ou deux

Ah d’accord
C’est pas un mauvais réglage ? Je dois persister ?

Le 21 novembre 2019 à 16:58:56 Amoureux_MDAS a écrit :
Ah d’accord
C’est pas un mauvais réglage ? Je dois persister ?

Ben ton étude posturale était sérieuse, avec capteurs et tout ?

Il m’a pris les cotes, et m’a fait monter sur un vélo ou il peut tout régler pendant que je roule
Il a pris les côtés et les a mises sur mon vélo

D'après mes calculs savant avec ton intensité et ton niveau le résultat de Strava est le plus fiable pour le nombre de calories brûlé.

Après tout va dépendre de ton poids ainsi que de ton métabolisme.

Le 21 novembre 2019 à 17:17:33 Amoureux_MDAS a écrit :
Il m’a pris les cotes, et m’a fait monter sur un vélo ou il peut tout régler pendant que je roule
Il a pris les côtés et les a mises sur mon vélo

C'est basique quoi, pas certain que ce réglage t'aille mais à ta place je me contenterais dans un premier temps de diminuer le vélo, tu t'es peut-être fait mal.

Bah c’est bizarre...
J’ai fait 20 bornes avec hier aucune douleur

J’avais un vélo taille 52 (je fais du 56) à prêter, aucune douleur !! Et là je prend un velo à ma taille et là j’ai mal😂
Diminuer, bah je viens de commencer je pense pas m’être fait mal

Déjà passer à une sortie de 90 bornes sur un tout nouveau vélo comme ça c'est pas raisonnable si t'as des douleurs.

J’en ai jamais eu aussi ... :/
C’est ça qui est bizarre et c’est déjà organisé pour dimanche :/
Ça faisait plus d’un mois, c’est ce qui m’a motivé à me mettre au vélo

Poste une photo de côté, de toi sur le vélo.
Envoi moi en MP si tu ne veux pas que ce soit sur le forum.

Je te feras ça demain! merci