Sport

J'ai 2 problèmes avec le sport dans le froid :
-la peau devient sensible et le frottement des habits suffit à m'irriter surtout les cuisses et les pecs
-respirer fort l'air froid ça m'exténue les poumons

Vous avez pas ces problèmes ?

C'est quoi froid pour toi ?

Plus jeune j'avais une crème chauffante à appliquer sur le torse car j'étais sensible au froid comme toi. Je ne me souviens plus du nom mais ça se trouve facilement

Le 24 janvier 2020 à 14:16:40 Elpistolero21 a écrit :
C'est quoi froid pour toi ?

le froid de maintenant, à savoir -1 le matin et 5 l'aprem

Le froid ça n'existe pas, tout comme le vent c'est uniquement dans la tête.

Déjà faut se dire ça pour avoir du mental.

Je pense que tes habits ne sont pas assez moulant. Normalement il n'y a pas vraiment de frottement avec un cuissard car il est collé à ta peau. Idem pour les pecs, les sous maillots sont très moulants donc tes pecs d'Olivier Mine ne doivent pas "frotter".

Sinon il y a la théorie des trois couches. Il suffit de mettre uniquement trois couches de vêtements pour être bien au chaud. (Un sous-maillot, un maillot moyen et une veste. Il y a un topic là dessus.)
A voir ce que ça donne avec toi, ce n'est pas efficace pour toutes les régions ni pour tous les coureurs.

J'ai souvent froid au départ. Le corps est au repos du coup l'astuce est de s’échauffer sur home trainer avant de partir comme pour un CLM et comme ça tu claques directement une bonne moyenne. Si possible en extérieur le home trainer sinon ça va te faire un choc thermique.

Sinon autre solution si tu fais des pauses sans vergognent est de t'arrêter dans des cafés pour prendre une boisson chaude.

Peut-être qu'il faut un truc qui colle à la peau ouai

Un tour de cou c'est pas mal contre le Froid

Le 25 janvier 2020 à 15:31:58 CpaSDecid a écrit :
Tu dois vouloir parler des tétons, dans ce cas => pansement ou simple bout de scotch khey.
Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable. Mettre une cagoule c'est pas fou car le visage devient hyper humide. Une solution ?

Du scotch sur les tétons ?

Le 27 janvier 2020 à 10:16:07 _lucky-bani_ a écrit :

Le 25 janvier 2020 à 15:31:58 CpaSDecid a écrit :
Tu dois vouloir parler des tétons, dans ce cas => pansement ou simple bout de scotch khey.
Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable. Mettre une cagoule c'est pas fou car le visage devient hyper humide. Une solution ?

Du scotch sur les tétons ?

oui si ça frotte à cause du maillot. Les marathoniens font ça. Un petit pansement et roule ma poule !

Le 24 janvier 2020 à 14:39:22 Ubertuto a écrit :
Plus jeune j'avais une crème chauffante à appliquer sur le torse car j'étais sensible au froid comme toi. Je ne me souviens plus du nom mais ça se trouve facilement

Beaume du tigre.

Le 27 janvier 2020 à 10:16:07 _lucky-bani_ a écrit :

Le 25 janvier 2020 à 15:31:58 CpaSDecid a écrit :
Tu dois vouloir parler des tétons, dans ce cas => pansement ou simple bout de scotch khey.
Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable. Mettre une cagoule c'est pas fou car le visage devient hyper humide. Une solution ?

Du scotch sur les tétons ?

https://www.youtube.com/watch?v=Xzwf8O4ZCKk

Prendre une boisson chaude dans son bidon, du thé par exemple. Comme le froid est plus présent au début, lorsque le corps n'est pas en "action" ça devrait déjà t'aider un peu. Et puis, l'équipement fait beaucoup aussi. Autrement ! À l'ancienne, du papier journal en dessous du maillot quand tu as du vent

2 couches suffisent l'hiver
Un t shirt respirant a manche longue qui colle a la peau + une veste et tu fais du vélo jusqu'à -10 voir plus
Sans oublier les gants évidemment

Le 27 janvier 2020 à 23:04:28 MoutonPoilu a écrit :
2 couches suffisent l'hiver
Un t shirt respirant a manche longue qui colle a la peau + une veste et tu fais du vélo jusqu'à -10 voir plus
Sans oublier les gants évidemment

C'est exactement ce que je fais.
Passés quelques km tu n'as absolument pas froid.

Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable.

Foulard devant nez et bouche, comme ça ça garde de l'air chaud devant le nez.
Chez décat ils ont des petites écharpes qui font bien le boulot

Le 30 janvier 2020 à 10:43:52 I[]I a écrit :

Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable.

Foulard devant nez et bouche, comme ça ça garde de l'air chaud devant le nez.
Chez décat ils ont des petites écharpes qui font bien le boulot

Le truc c'est qu'en expirant ça devient très humide et c'est hyper désagréable aussi. Faudrait un truc en gore tex.

La cagoule c'est impeccable quand il fait très froid.
L'air inspiré puis expiré circule parfaitement bien.

Le 30 janvier 2020 à 10:43:52 I[]I a écrit :

Ce qui me dérange bcp dans le froid moi c'est réspirer de l'air froid, en effet c'est très désagréable.

Foulard devant nez et bouche, comme ça ça garde de l'air chaud devant le nez.
Chez décat ils ont des petites écharpes qui font bien le boulot

c'est horrible a porter + bien d'être en sueur a la moindre côte ?

Les vrais hommes c'est cuissard court toute la saison et 3 couches maximum

Le 31 janvier 2020 à 21:41:42 Haut-Doubs a écrit :
Les vrais hommes c'est cuissard court toute la saison et 3 couches maximum

et douche froide pour la résistance au froid