Ok les clés maintenant j'ai décider de changer je vais go muscu+parler à tous le monde. Dans un mois je suis dépuceler 
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[J1] JE SUIS EN FEU LES KHEYOU JAI TROP PRIS DES BRAS JAI ADOPTÉ UNE POSTURE DE DOMINANT ET TOUTES LES MEUFS VEULENT MON SEXE!!!
[J2]...je suis une merde. Qu'est ce que j'ai cru c'est impossible de changer je resterais mage noir toute ma vie:snif2:. Tout ça c'est à cause de ma génétique si il y avait pas toutes ces put...
Alors vous l'avez? Et oui ce jeune clé à voulu courir un marathon à la vitesse d'un sprint. Si tu veux vraiment devenir confiant il faut procéder par étapes.
Je te propose donc un entraînement simple mais efficace, oui c'est bien à toi que je parle. Tout le monde peut le réaliser. A partir d'aujourd'hui chaque matin tu prendras une vidéo de toi qui parle. Oui qui parle tout seul comme un con. L'avantage de cet exercice c'est qu'il te fait sortir de ta zone de confort tout en restant bien au chaud chez toi.
Cet exercice est à réaliser dans un endroit isolé. Si tu as peur d'être entendu baisse ton volume sonore. Tu peux parler de tout ce que tu veux.
Je pointerais tous les jours que je soit seul où non dans ce challenge. Demain commencez par une vidéo de 30 secondes pour vous habituer.
Ps: si vous n'aimez pas votre image ne regardez pas la vidéo tout de suite.
