Blabla 25-35 ans

Pas le bon forum je pense.

Pas mal

Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

la musculation est un complément sportif. l'idéal c'est de faire musculation + un sport à côté. enfin, l'idéal, pour les rongés quoi

Y a de la technique dans la muscu, déjà.
Mais oui la muscu est plus du ressort de la préparation physique que la discipline sportive en tant que telle intrinsèque.
Nous sommes d'accord

Y a pire hein.
Tu es sportif ? Oui je fais de l'e-sport !

Le 21 janvier 2019 à 22:33:24 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

Pas de technique t'en a deja fait serieux?
la muscu c'est pas soulver des poids nimporte comment

Le 21 janvier 2019 à 22:42:08 fenix3 a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:33:24 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

Pas de technique t'en a deja fait serieux?
la muscu c'est pas soulver des poids nimporte comment

Ok c’est appris en 3 minutes

Le 21 janvier 2019 à 22:41:43 DongiDing a écrit :
Y a pire hein.
Tu es sportif ? Oui je fais de l'e-sport !

Le 21 janvier 2019 à 22:33:24 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

Ça dépend courir sur un tapis roulant faire du vélo y'a du cardio.
Et si ça demande un minimum de technique , ne serait-ce que pour bien faire les gestes.

Le 21 janvier 2019 à 22:42:08 fenix3 a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:33:24 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

Pas de technique t'en a deja fait serieux?
la muscu c'est pas soulver des poids nimporte comment

Ouais enfin, y a pas plus simple que de soulever de la fonte hein.
Le mec qui va nous parler de technique genre "garde le dos droit"

Tu es sportif ? Oui je fais du ski

Le 21 janvier 2019 à 22:43:06 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:42:08 fenix3 a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:33:24 i-Turn a écrit :

Le 21 janvier 2019 à 22:29:43 Coquelicot3 a écrit :
Y'a quoi de mal à faire de la muscu ?

Ben c’est pas du sport c’est tout. Pas de cardio, pas de technique, pas de grâce. Rien

Pas de technique t'en a deja fait serieux?
la muscu c'est pas soulver des poids nimporte comment

Ok c’est appris en 3 minutes

Ok ben ca se voit que t'en fait pas
Sans compter qui faut une alimentation saine,et adapté a tes besoins

Non mais arrêtez avec l'alimentation. Je dis pas que c'est pas important, c'est 50% du job, mais c'est pas non plus mystique et incompréhensible hein. Faut manger équilibré pour pas manquer de vitamines, un peu plus de protéines qu'un lambda, répartir ses calories du jour pour manger un peu avant et après la séance, et basta. Et encore, par exemple ces conneries genre la "fenêtre métabolique" sont quasi inutiles, ça va jouer sur moins de 5% de tes résultats.

Pour l’exécution des mouvements, y en a quand même un paquet qui sont simplissimes, c'est bon les gars vous faites pas un quadruple axel de patinage artistique hein, non mais relisez vous x)
Une fois que t'as compris que ça sert à rien de "tricher" pour porter plus lourd, t'as tout compris.

moi je fais pas de sport sauf du foot vite fait et j'ai un physique de sportif, même qu'un jour mon médecin il était choqué parce que si j'veux j'peux faire pro mais voila j'ai ni le temps ni l'envie

Ah oui, et les shakers . Tu fais quoi ? Ben rien je nourri mon muscle.

Les shakers cette enfumerie putain

Les mecs ils ont la flemme de cuisiner du poulet, donc il vont acheter hors de prix des trucs dégueulasses à boire

Puis surtout, ils ont pas compris que leur problème c'est pas les protéines la plupart du temps, c'est juste qu'ils poussent pas assez, et il s'imaginent qu'avec un shaker par jour ils vont gonfler tout seul

La vérité c'est surtout du marketing tout ça, à part si t'as un excellent niveau de muscu, t'as pas besoin de shaker après la séance.

Et les compléments alimentaires ou la créatine pour s'imaginer gagner 0.3 cm de tour de bras on en parle ?