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Blabla 25-35 ans

Sujet : Activité physique à la maison & confinement
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ar1018
Niveau 10
28 mars 2020 à 21:17:19

L'entretien physique à la maison en confinement,
Vu par la Légion étrangère.

Pour l'épisode 1 : materiel nécessaire : une balle de tennis, 2 bouteilles d'eau, 1 mur, 1 tabouret/chaise.

https://youtu.be/g-wwNDXFt8o

Amusez-vous.

:hap:

Manitou-EX
Niveau 26
28 mars 2020 à 21:19:15

non https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/3/1581521940-risitas-dos.png

Marie_Mathilde
Niveau 27
28 mars 2020 à 21:22:00

Gym direct sur YouTube :oui:

CaLLeBarD
Niveau 10
28 mars 2020 à 22:32:35

Je vais tester :hap:

C'est juste pour entretenir ou ça muscle vraiment ? :(

CropoBagon
Niveau 4
28 mars 2020 à 23:35:19

Le 28 mars 2020 à 22:32:35 CaLLeBarD a écrit :
Je vais tester :hap:

C'est juste pour entretenir ou ça muscle vraiment ? :(

si tu le fais une fois tu vas pas gagner du muscle

Chamaemelum
Niveau 5
28 mars 2020 à 23:45:34

Merci ça peut être pas mal.
Perso j'ai mon vélo elliptique + tapis donc ça va :noel:
c'est optimal

ar1018
Niveau 10
29 mars 2020 à 03:34:52

Y'a la version abdos aussi.
Pour que tes abdos aient des abdos...

:fou:

https://youtu.be/wQuVuoemgjk

Blague à part, le vocabulaire et les demonstrations sont accessibles. Toutefois, evidemment c'est du tout prêt,donc aucune individualisation : ambiance Marche ou crève (soit tu fais la serie comme on te dit, soit tu vas voir ailleurs), mais on ne peut pas s'attendre à autre chose d'une vidéo.

Pour les résultats, il n'y a pas de miracle, il faut être déterminé et bordel que c'est chiant. Mais l'avantage des thèmes présentés est qu'on est vraiment sur une (re)découverte qu'on peut faire plein de trucs avec presque rien (donc tout ce qu'on a chez soi).

Et ça c'est motivant.

Mais ça ne résoudra aucun problème de procrastination.

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Sujet : Activité physique à la maison & confinement
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