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Sciences & Technologies

Sujet : Question sur la dépense calorique
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Apachoid
13 juillet 2019 à 13:23:43

:salut:

En terme de calories, est-ce que :

courir 1 km à 10 km/h = courir 1 km à 20 km/h

?

kzekox
13 juillet 2019 à 15:53:33

Dans la mesure où pour courir 2x plus vite il faut fournir plus d’énergie je ne comprends pas ta question.

godrik
13 juillet 2019 à 19:16:13

Je pense que ce qu'il veut dire est que si tu cours deux fois plus vite, tu fini ton kilometre plus rapidement. Donc tu depense plus d'energie par seconde, mais tu cours moins de secondes.

Si on croit les donnees qui sont presente la (et je ne sasis pas si c'est precis): https://plot.ly/~RhettAllain/1681/running-energy-vs-speed-for-5k.png
L'energie necessaire pour courrir 5 km est plus eleve si on court plus vite.

Edit: le graph vient de wired: https://www.wired.com/2016/09/whats-ideal-running-speed-conserve-energy/

kzekox
13 juillet 2019 à 22:15:55

D'aprés ce site : http://www.vo2max.com.fr/physio_coutenerg.html

Pour un gabari de 60 Kg faisant 1 km :

Vitesse moyenne de la course: 10.0 km/h soit:167 m/min
Cout énergétique de la course: 62 kcal (259 kjoules)
Consommation au km: 62 kcal/km
Consommation à l'heure: 619 kcal/heure

Vitesse moyenne de la course: 20.0 km/h soit:333 m/min
Cout énergétique de la course: 63 kcal (262 kjoules)
Consommation au km: 63 kcal/km
Consommation à l'heure: 1255 kcal/heure

Apachoid
14 juillet 2019 à 19:56:58

Ok donc en fait l'énergie dépensée est quasiment la même

godrik
14 juillet 2019 à 21:07:58

En vrai, la majorite de l'energie que ton corps depense est au maintien de l'organisme. Courir ne depense pas tant d'energie que ca. Tu demandes a 20km/h, mais c'est tres rapide 20 km/h pour une course. C'est la vitesse du marathonien americain le plus rapide et il fait le marathon de boston en 2 heures.

En pratique, ce sont des vitesses que tu ne peux pas vraiment garder pendant tres lontemps. Pour donner un point de comparaison, ne rien faire pour un homme de 30 ans qui fait 60 kg et 1m70, c'est 2274 kcal par jour. Courrir une heure a 10km/h, c'est rajouter 500kcal ce jour la. C'est a peine 25%.

Pourquoi tu poses la question?

kzekox
14 juillet 2019 à 22:40:28

Ok donc en fait l'énergie dépensée est quasiment la même

Sur une courte distance la différence n'est pas énorme mais le cout en énergie n'est pas égale.

Apachoid
15 juillet 2019 à 13:06:23

"Pourquoi tu poses la question?"

Juste parce que ça m'intéresse. Je fais du sport, et suis un amateur de nutrition. Les valeurs que j'ai prise peuvent être abstraites, c'était juste pour se rendre compte;

CeIestin
15 juillet 2019 à 19:35:30

D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

godrik
16 juillet 2019 à 05:26:38

Le 15 juillet 2019 à 19:35:30 CeIestin a écrit :
D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

Bah c'est pas vrai pour une voiture. Tu depenses beaucoup plus d'essence quand tu conduis a 100 km/h qu'a 50km/h. La consommation en litre par 100 km est bien meilleur a 50km/h qu'a 100km/h.

Apres j'imagine que les frottement de l'air et au sol sont monstrueux a 100km/h, alors que quand tu cours a 10km/h l'energie est principalement depense dans le rebond. Apres c'est de l'intuition.

CeIestin
16 juillet 2019 à 09:52:08

Le 16 juillet 2019 à 05:26:38 godrik a écrit :

Le 15 juillet 2019 à 19:35:30 CeIestin a écrit :
D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

Bah c'est pas vrai pour une voiture. Tu depenses beaucoup plus d'essence quand tu conduis a 100 km/h qu'a 50km/h. La consommation en litre par 100 km est bien meilleur a 50km/h qu'a 100km/h.

Apres j'imagine que les frottement de l'air et au sol sont monstrueux a 100km/h, alors que quand tu cours a 10km/h l'energie est principalement depense dans le rebond. Apres c'est de l'intuition.

C'est...c'est la clim qui consomme toute l'essence... http://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491484186-risitasueur.png

kzekox
16 juillet 2019 à 20:37:59

D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

C'est bien connu d'ailleurs, courir pendant 1 km ou marcher pendant 1km c'est du pareil au même.... :noel:

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Sujet : Question sur la dépense calorique
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