Niveau feeling, worth it ou pas ?
En biset tu veux dire? Tout dépend du choix des exos
Fais du DIH et des écartés poulie basse ou du shrug incliné à la gundill
DM
En vrai tu fais du DM mais pas tellement à la barre, tu prends par exemple un poids de 20/40 kilos, enfin comme tu veux et selon ton ressenti et tes performances, tu places ta main de part et d'autre du poids et tu fais du DM avec , tu vas sentir ton upmer chest comme jaja, no fake
workout brother
WaqzMODO
MP
CiterBlacklisterAlerte27 juin 2017 à 17:38:42
Fais du DIH et des écartés poulie basse ou du shrug incliné à la gundill
https://www.youtube.com/watch?v=VXwCPj1U1a4
Comme ça l'ami ?? Ca taffe vraiment le odpek ?