Salut, Je ne viens jamais ici donc je poste avec le compte de mon frere.
Je suis a la salle depuis un certain moment mais j'ai jamais vraiment fait les jambes, ni le reste enfaite 
Maintenant j'ai envie de m'y mettre a fond.
Donc voila, je suis là parce que j'ai des jambes de poulets, je fait 54 cm de tdc pour 1m86 donc imaginer les baguettes chinoise.
Savez vous comment faire gonfler mes jambes ? J'ai honte de me mettre en short + j'ai des mollets inexistant.
On m'a conseillé de faire des squat tout les jours ou la press pour les faire grossir.