Sport

Fini la pauvreté donc fini la whey dégueulasse qui te fout la chiasse et qui te laisse le bide en pls
Je cherche de la Whey, Bcaa de qualité
Un truc bon, pas trop lourd sur l'estomac, un truc bien quoi
C'est pour une prise de masse la plus sèche possible

Ps: Si vous avez aussi des équipements ou des trucs qui ont changé votre façon de vous entraîner (en bien évidemment), hésitez pas

Ps2: Je me suis fait cette routine pour 3 jours par semaine. Vous en pensez quoi ?
Pareil si vous des propositions ou des corrections , hésitez pas

Je rêve le FB est revenu à la mode

Si je peux te recommander un truc c'est les élastiques

Le 13 décembre 2017 à 18:23:27 Kiwi-Brave a écrit :
Je rêve le FB est revenu à la mode

Si je peux te recommander un truc c'est les élastiques

Check la date, je l'ai faite y a un bail
En vrai j'aimais bien mais si je mangeais mal dans la journée, je faisais des séances de merde, c'était le seul gros inconvénient

Quel élastique ?

Ah oé, mais même je sais pas tout le monde parle du FB là présentement

Beh des bandes élastiques genre ça:
https://www.youtube.com/watch?v=hodjjNNmGCw

Go NM

Le 13 décembre 2017 à 18:44:22 Fluo42 a écrit :
Go NM

NM?

NUTRIMUSCLE

NUTRIMUSCLE c'est THE BEST
100% sain, bio, sans bactérie

Ok je vais check le shop NM
Sinon pour la routine ?

Sage parole du site Nattyornot

"Resisting the temptation to pin and buy pointless supplements will save you a lot of coins that could later be invested wisely into something other than muscles."

Le 13 décembre 2017 à 20:53:21 Saladin_ a écrit :
Sage parole du site Nattyornot

"Resisting the temptation to pin and buy pointless supplements will save you a lot of coins that could later be invested wisely into something other than muscles."

Franchement à part de la Bcaa, de la prot et un ab wheel, j'avais rien de certain en tête

Des gros élastiques et kit pour faire des autos massages : rouleau + balles

L'ab Wheeler j'en sais rien. Mais le reste rentre bien dans le "pointless supplements"

Le 13 décembre 2017 à 21:40:18 Saladin_ a écrit :
L'ab Wheeler j'en sais rien. Mais le reste rentre bien dans le "pointless supplements"

La prot c'est obligatoire pour moi. Franchement à moins d'avoir un chef cuistot a ma disposition, je cois pas comment je vais réussir à avoir ma dose de protéines quotidienne pour la prise de masse
La Bcaa limite ça je peux m'en passer mais vu que je prends rien d'autre, je peux me le permettre
Ma foi en y réfléchissant, je mettrais bien la Bcaa de côté pour un autre pot de prot

Crois-moi tu n'as pas besoin d'autant de protéines que tu le pense

http://nattyornot.com/top-supplements-natural-bodybuilders/

http://nattyornot.com/you-need-more-protein-to-build-large-muscles-leave-me-alone-protein-ocd/

Je te laisse lire ça, ce que tout mec Natty devrait avoir lu

Ouai bah bravo Nutrimuscle, la boutique va fermer ses portes donc c'est quoi l'alternative ?

C'est bien le fb, j'aurais rajouté 2-3 trucs mais c'est correct

Le 13 décembre 2017 à 22:02:23 FuryoVener a écrit :

Le 13 décembre 2017 à 21:40:18 Saladin_ a écrit :
L'ab Wheeler j'en sais rien. Mais le reste rentre bien dans le "pointless supplements"

La prot c'est obligatoire pour moi. Franchement à moins d'avoir un chef cuistot a ma disposition, je cois pas comment je vais réussir à avoir ma dose de protéines quotidienne pour la prise de masse
La Bcaa limite ça je peux m'en passer mais vu que je prends rien d'autre, je peux me le permettre
Ma foi en y réfléchissant, je mettrais bien la Bcaa de côté pour un autre pot de prot

Non mec y a rien d'obligatoire. Si tu manges assez pour ne pas crever de faim, t'auras largement assez de prot, surtout en pdm à moins que 50% de tes kcal viennent des fruits, autrement, je vois pas du tout comment c'est possible. Le "chef cuisto", pareil, complètement absurde, comme s'il fallait spécialement savoir cuisiner ou avoir le temps pour les protéines. Et les glucides? Tu les ramasses dans les poubelles en sortant?
Les bcaa ne servent strictement à rien. Mais si ça te fait plaisir de dépenser pour avoir l'impression de te muscler, vas-y. Achète mais consomme pas parce que c'est de la merde.
Si t'as vraiment du fric en trop et que tu ne sais pas quoi en faire, prend des "gadgets" comme ça a été dit sur le topic, abwheel ou élastiques. Perso, je conseillerai plutôt des micro-plates ou des chaussures pour squat, c'est plus cher qu'un sac de poudre mais au moins, ça partira pas dans les chiottes et ça durera, en plus d'avoir une utilité claire. Niveau "santé", un rouleau de massage, pourquoi pas ou soyons fou, des bottes anti-gravité.

Ça m'intéresse aussi, dommage pour NM

Ceux qui y était habitué vous achetez sur quoi maintenant ?

Sinon perso lanwhey j'ai arrêté, je tourne au chanvre même si c'est dégueu. Collagène et multivitamine de chez NM.

Utile la glycine et le glucosamine si je prend déjà du collagène ?

Vous prenez aucun supplément qui favorise l'anabolisme ?