Sport

Cela fait 4 mois que je go muscu, passant de 62kg en juillet à 71 en Décembre, seulement Après une semaine de grippe, je passe de 71 à 67kg pour 1m95...

Ça me fou en rogne, moi qui me sentais de plus en plus motivé, j'ai honte de voir mon corps bordel...

Il faut vraiment que je le remotive le plus rapidement possible

se vacciner

À te voir écrire, on dirait que c'est un truc de fou

Tu rattrape ça vite fait en reprenant diet / train sérieusement

[19:32:46] <TamanoirNRV>
À te voir écrire, on dirait que c'est un truc de fou

Tu rattrape ça vite fait en reprenant diet / train sérieusement

Ça le rassure merci

[19:32:52] <camcam75>
Ne forces pas plus. Ne t'entraines pas plus non plus. Ta masse va revenir assez rapidement sans effort supplémentaire. Suis juste ton programme. Le corps va remettre ce qu'il a enlevé. Si tu forces, tu retombes malade et rebelote...

Il avait juste besoin de plus de glucides à cause de ta grippe et il est allé taper dans tes muscles parce que tu ne lui en donnais pas assez.

Ok, je note merci khey

Up

T'as pas perdu 4kg de muscles tkt, tu vas tout reprendre super vite

c'est full flotte

4 kg de muscle perdu, même les vieux perdent pas autant avec un métabolisme d'asticot, et tu penses pas que c'est peut être le poids de ton bol alimentaire (tu sais la chose qui a dans tes intestins d'habitudes et qui ressort quand on a une gastro avec évidemment beaucoup de flotte #liquide)

T'as perdu surtout de la flotte / glycogène, un peu de gras, peu de muscle

La grippe augmente modérément ton métabo et diminue souvent tes apports, mais sûrement pas au point de te faire perdre 4 kg de muscle / gras en une semaine tkt

J ai commencé a perdre du muscle au bout de 2 mois d arret

Ceux qui te sortent que tu perds du muscle au bout d'une semaine bordel