C'est quoi les conséquences à moyen/long terme ? Pour l'instant je tiens ce rythme depuis 1 mois et malgré une certaine fatigue générale je me porte pas trop mal
Mais si je continue comme ça ça peut être quoi les conséquences plus tard ?
Je te laisse te renseigner sur les effets du cortisol
Articulation pétés
Tu fais que du vélo fake bg et c'est pas des courses à vélo qui font de toi un athlète de haut level , t'as pas des objectifs de course donc arrêté de croire que c'est mauvais , le seul truc mauvais c'est d'être un esclave sur un vélo.
Le 23 mai 2018 à 16:59:12 Vigilante17 a écrit :
Tu fais que du vélo fake bg et c'est pas des courses à vélo qui font de toi un athlète de haut level , t'as pas des objectifs de course donc arrêté de croire que c'est mauvais , le seul truc mauvais c'est d'être un esclave sur un vélo.
Damn, ça fait mal
Le 23 mai 2018 à 16:57:51 Ryach_seldon a écrit :
Je te laisse te renseigner sur les effets du cortisol
Bah je sais que grosso modo c'est l'hormone du stress, donc j'imagine que c'est pas bien grave si j'en produis
J'ai juste à me dire "ce stress est artificiel il vient d'une hormone que je produis" pour réussir à le contrôler
80h par semaine ? WTF plus de 11h par jour c'est possible sa ? tu fais quoi comme sport ?
surentrainement!
dans ta tête: Fatigue, épuisement mental, irritabilité, colère, dépression, angoisse, manque de motivation, difficulté de concentration, difficulté du traitement des informations.
dans ton corps: Vos réserves de glycogène, une des sources premières d’énergie pendant l’entrainement, seront fortement diminuées
Anémie ferriprive due à une carence de réserves en fer dans l’organisme
Modifications hormonales (baisse de la synthèses de la testostérone et de la progestérone)
baisse du système immunitaire....
bref arrête ton cirque
Il y a des gens qui commandent deliveroo sur des plages de 11h par jours ?
Le 23 mai 2018 à 16:59:12 Vigilante17 a écrit :
Tu fais que du vélo fake bg et c'est pas des courses à vélo qui font de toi un athlète de haut level , t'as pas des objectifs de course donc arrêté de croire que c'est mauvais , le seul truc mauvais c'est d'être un esclave sur un vélo.
Je fais du triathlon à la base, t'inquiète que des courses j'en ai fait
Là c'est sur je roule pas intensément pendant des heures sans m'arrêter mais c'est tout aussi physique : éviter les piétons, faire attention à la circulation, frainer, accelerer, être toujours vigilant, avoir un sac de 5kg sur le dos en permanence (des fois +), rouler une centaine de kilomètres par jour, faire des montées en danseuse, etc
Tout ça pendant 10 à 12h chaque jours de la semaine, je peux te dire que ça demande un certain effort. Mais effectivement je ne cherche pas à être un athlète
Le 23 mai 2018 à 17:00:29 CroivezVous a écrit :
80h par semaine ? WTF plus de 11h par jour c'est possible sa ? tu fais quoi comme sport ?
Coursier à vélo + muscu
Le 23 mai 2018 à 17:00:56 mdm96 a écrit :
surentrainement!
dans ta tête: Fatigue, épuisement mental, irritabilité, colère, dépression, angoisse, manque de motivation, difficulté de concentration, difficulté du traitement des informations.
dans ton corps: Vos réserves de glycogène, une des sources premières d’énergie pendant l’entrainement, seront fortement diminuées
Anémie ferriprive due à une carence de réserves en fer dans l’organisme
Modifications hormonales (baisse de la synthèses de la testostérone et de la progestérone)
baisse du système immunitaire....bref arrête ton cirque
Je fais ça pour survivre en fait, donc je peux pas arrêter
Pour les carences en fer c'est pas un problème, je mange des lentilles pratiquement tous les jours
Après pour le reste je peux pas y faire grand chose. Mais je pense être plus solide que la majorité de la population, donc ça m'étonnerait que j'ai un grand nombre de tous ces effets
Feed FakeBG6 en 2018 bordel
Le 23 mai 2018 à 17:02:47 depositfiles a écrit :
Il y a des gens qui commandent deliveroo sur des plages de 11h par jours ?
Ouai je reste sur le terter de midi à minuit sauf les jours où je go muscu
Y'a toujours des déchets pour commander des McDo à 16h, ou sinon ils commandent des trucs plus légers pour se faire des goûters. Y'a des commandes jusqu'a 1h du mat
Vu le taux horaire qu'on peut se taper t'es pas obligé de rouler 10H par jour pour "survivre" arrêtes ton char.
c'est toi qui voulais avoir le physique de zyzz en 1 ans ?
T'es coursier à vélo, c'est pas 80 heures de sport que tu fais en vrai, personne ne tiendrait ce rythme la.
Tu dis faire du triathlon, un des sport les plus chronophage qui soit, tu devrais savoir que même les pro dépassent pas 35heures par semaines.
Quant au taf en lui même je comprend pas comment on peux choisir ça.
Statut précaire, pas de chômage, pas de cotisation retraite, pas de congé maladie et pas de congé payé.
Risquer sa vie tous les jours entre les voitures et respirer la pollution pour un smic
Mais bon si ça te plait
Le 23 mai 2018 à 17:15:28 LTFuego a écrit :
c'est toi qui voulais avoir le physique de zyzz en 1 ans ?
Non je vois pas de quoi tu parles
Le 23 mai 2018 à 17:18:38 sasaz2 a écrit :
T'es en vacances?
Je suis censé être en vacances mais je passe tout mon temps à travailler là
80h par semaine ?? Tu veux faire les JO ?
Le 23 mai 2018 à 17:24:00 stevenvanz a écrit :
T'es coursier à vélo, c'est pas 80 heures de sport que tu fais en vrai, personne ne tiendrait ce rythme la.
Tu dis faire du triathlon, un des sport les plus chronophage qui soit, tu devrais savoir que même les pro dépassent pas 35heures par semaines.Quant au taf en lui même je comprend pas comment on peux choisir ça.
Statut précaire, pas de chômage, pas de cotisation retraite, pas de congé maladie et pas de congé payé.
Risquer sa vie tous les jours entre les voitures et respirer la pollution pour un smic
Mais bon si ça te plait
Je fais pas 80h de pur sport, mais je reste actif pendant 80h. Forcément des fois ça prend 10 min pour recevoir une commande, j'attends un peu au resto, mais sinon je roule toute la journée
Dans un match de tennis ou de foot t'es pas tout le temps à courir derrière la balle. Bah là c'est pareil
Penser au chômage, aux congés payés et aux cotisations retraite, cette tristesse
Une fois que j'aurai investi dans mon business et que je serai devenu riche j'aurai pas besoin de tout ça
Et avec le rythme que j'ai je tourne plutôt à 3k net et non un smic