ATTENTION ! TOPIC HAUTEMENT ÉLITISTE RÉSERVÉ A LA CRÈME DE LA CRÈME DU M&N ! 
Non j'déconne, ici tout le monde est bienvenu, les débutants, les gros niveaux, les dopés, les pdc négatif, les lossa, les skinny fat, les manlets, même les gars qui sont sur le M&N sans faire de muscu et juste pour faire ou lire des talcs, tout le monde à sa place 
Wesh les caillous 
Bienvenue à tous sur le VRAI topic officiel de la motivation 
Alors comme ça on fait des topics à ma place mon brave Kiwi ? J'étais occupé hier c'est pas une raison pour me voler la vedette, je demande ta destitution du poste de modérateur sur-le-champ 
Bref, sur ce topic, pas de place pour les pleurnicheries, les états d'âme, les pensées dépressives, la mauvaise humeur : on est là pour se BOUGER LE CUL 
Pour ma part j'ai stop douche froide au réveil avec l'hiver qui approche et je me lève à 6h30 au lieu de 5h30, mais je continue la diète et la salle, j'ai enfin dépassé la famoso barre des 80 kilos de pdc, on ne lâche rien 
Road to aesthetics pour l'été 2019, les meufs des lambdas vont mirin nos gros pecs sur la plage 
Ici on s'entraide, on se motive, on pose des questions sur son programme et sa diète si besoin (bon dans les limites du raisonnable, ça reste un blabla) et on se DYNAMISE ! 
Toute dérive ou tentative de déviation du topic de son but originel sera sévèrement puni par la modération, no lookism, apologie de dopage, etc. 
Parce que c'est notre TOPIC ! 
En MARCHE vers la motivation mes kheys 
