Sport

https://www.youtube.com/watch?v=rMQ68H7CQ5Q&t=4s

jean cardio en sueur

Il y a pas lieu d'opposer les deux. Il faut faire du cardio et de la muscu. C'est jamais acceptable d'être un tas de muscle qui peut pas monter des excaliers.

ce débat de merde ...

Sans regarder osef de ce qui est le plus optimal où qui dépense le plus de kcal

Cardio: Condition physique

La muscu est meilleure que le cardio pour le cœur du senior
http://forum.nutrimuscle.com/muscu-est-meilleure-que-cardio-pour-coeur-senior/20095/

Faut faire les deux