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Voila depuis le debut du Ramadan j'ai arreté le sucre pour secher mais la j'ai craqué pour une glace, mais putain les kheys que c'est sucré je l'ai trouvé limite dégueulasse, je crois lorsqu'on s'habitue a plus manger de sucre, on va plus aimer le gout de cette merde

Pourquoi te priver de glucides ?

T'es sur la bonne voie, arrête le sucre, c'est mauvais pour toi

Oui on déshabitue assez vite du sucré, mais on se réhabitue assez vite aussi.

Tu manges pas de makrout, cornes de gazelle tout ça ?

Le 18 mai 2019 à 23:14:14 EthanysLoL a écrit :
Pourquoi te priver de glucides ?

Je me prive pas du glucides mais du sucre

Le 18 mai 2019 à 23:14:23 Xytrix a écrit :
T'es sur la bonne voie, arrête le sucre, c'est mauvais pour toi

Je sais khey, mais j'etais étonné de trouver le sucre aussi degeulasse c'est sensé etre une addiction

Tu devrais revoir les bases de la nutrition concernant la perte de gras

Le 18 mai 2019 à 23:17:09 andha a écrit :
Oui on déshabitue assez vite du sucré, mais on se réhabitue assez vite aussi.

Tu manges pas de makrout, cornes de gazelle tout ça ?

Non je mange rien de ca a part une fois, un morceau de gateau arabe c'etais au debut du Ramadan Les seuls truc sucrés que je mange sont les fruits, miel et le whey

Le 18 mai 2019 à 23:22:34 EthanysLoL a écrit :
Tu devrais revoir les bases de la nutrition concernant la perte de gras

Si t'es pas d'accord t'as le droit de me donner ton avis, tkt je mords pas

Le 18 mai 2019 à 23:22:44 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:17:09 andha a écrit :
Oui on déshabitue assez vite du sucré, mais on se réhabitue assez vite aussi.

Tu manges pas de makrout, cornes de gazelle tout ça ?

Non je mange rien de ca a part une fois, un morceau de gateau f​euillage c'etais au debut du Ramadan Les seuls truc sucrés que je mange sont les fruits, miel et le whey

Oui du coup, les fruits doivent te paraître étrangement meilleurs non ?

Le 18 mai 2019 à 23:25:13 andha a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:22:44 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:17:09 andha a écrit :
Oui on déshabitue assez vite du sucré, mais on se réhabitue assez vite aussi.

Tu manges pas de makrout, cornes de gazelle tout ça ?

Non je mange rien de ca a part une fois, un morceau de gateau f​euillage c'etais au debut du Ramadan Les seuls truc sucrés que je mange sont les fruits, miel et le whey

Oui du coup, les fruits doivent te paraître étrangement meilleurs non ?

Oui exact, je mange des pommes, bananes et melon, et c'est bien meilleur et j'ai oublié je mange aussi du chocolat mais 80 pourcent cacao
Et toi clé t'as arreté le sucre?

C'est pas stopper le sucre qui te fera sécher mais un deficit calorique
Si t'arrête le sucre mais que tu es toujours en surplus calorique, tu prendra du poids

La glace pour la masse.

Le 18 mai 2019 à 23:36:17 EthanysLoL a écrit :
C'est pas stopper le sucre qui te fera sécher mais un deficit calorique
Si t'arrête le sucre mais que tu es toujours en surplus calorique, tu prendra du poids

Oui je sais, je suis en deficit J'ai arreté le sucre mais je mange plus de proteines, je mange aussi des pates, riz... mais pas de sucre

Le 18 mai 2019 à 23:37:03 ProtMaintenance a écrit :
La glace pour la masse.

Je veux une masse musculaire, pas une masse en gras

Le 18 mai 2019 à 23:40:24 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:37:03 ProtMaintenance a écrit :
La glace pour la masse.

Je veux une masse musculaire, pas une masse en gras

La masse on te dit.

Le 18 mai 2019 à 23:43:48 semoule83 a écrit :

Häagen-Dazs ce sucre a prix malin

Le 18 mai 2019 à 23:44:39 ProtMaintenance a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:40:24 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:37:03 ProtMaintenance a écrit :
La glace pour la masse.

Je veux une masse musculaire, pas une masse en gras

La masse on te dit.

Ceci dit je dois prendre de la masse, je suis a pdc-6 voire -7 et je seche encore

Le 18 mai 2019 à 23:27:47 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:25:13 andha a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:22:44 Trotzdem a écrit :

Le 18 mai 2019 à 23:17:09 andha a écrit :
Oui on déshabitue assez vite du sucré, mais on se réhabitue assez vite aussi.

Tu manges pas de makrout, cornes de gazelle tout ça ?

Non je mange rien de ca a part une fois, un morceau de gateau f​euillage c'etais au debut du Ramadan Les seuls truc sucrés que je mange sont les fruits, miel et le whey

Oui du coup, les fruits doivent te paraître étrangement meilleurs non ?

Oui exact, je mange des pommes, bananes et melon, et c'est bien meilleur et j'ai oublié je mange aussi du chocolat mais 80 pourcent cacao
Et toi clé t'as arreté le sucre?

J'évite au maximum les produits industriels donc oui, mais ça m'arrive quand même d'en consommer de temps en temps . Quand c'est pas moi qui cuisine, que je vais au resto etc ça me parait trop sucré. Ça m'a fait pareil avec le sel.