Sport

Simple Curiosité :pourquoi:

Moi qui dois arrêter les glucides sa me frustre carrément mais sa marche par contre même manger des glucides comme la plupart des body builder etc ne changera pas

J’avoue que je kiff bouffer de la merde industrielle de me taper des kiff devant des films/series le soir . Bordel sa me fustre terriblement j’espere que je m’y habituerais

Moi c'est tous les trucs genre kitkat, m&m's, gateaux, etc... je ne pourrais pas m'en passer devant la télé, sinon ça me stress j'ai l'impression qui me manque un truc et je n'arrive pas a me lancer dans la serie/film

Apres le resultats niveau corps c'ets pas ouf, je suis pas gros mais les abdos c'est pas ça

Mais ma bite d'echanger tous ces moments de plaisir pour des abdos

Mais tu fais de la muscu vdd ?

Le 20 juin 2019 à 02:33:54 Alorsmerevoila6 a écrit :
Mais tu fais de la muscu vdd ?

du pdc, mais faudrait que je m'inscrive a la salle, mais je suis incapable de tenir une diete, j'ai deja essayé je ne tiens pas, bouffer des brocolis non je peux pas

Vous savez qu'il existe un juste milieu entre les brocolis et burger king ?

Un gars d'ici m'a dit total calorique = all sur un topic de bouffe

Et tant que je ne suis pas en surpoids je m'en fiche un peu a vrai dire

Aujourd'hui, j'ai mangé :

Matin

120g de flocons d'avoine
200ml de lait de coco
10g de noix du Brésil
20g de chocolat noir 100%
1 banane

Midi

Salade de thon (thon 150g, patates douces 300g, mâche 100g + sauce vinaigrette)

Gouter

3 œufs
80g de pain au levain + beurre cru

Soir

Dahl de lentilles corail

Je peux te dire que c'était très bon et très sain

Bouffez des crudités devant la télé.

Les kitkats et tout, sérieusement, respectez-vous. L'hédonisme c'est à rejeter.

non

les jean random qui crois que coté alimentation je vie un enfer
tu pése vraiment tout ?
tu va manger quoi ce midi du coup riz poulet ?

En pdm non
En sèche oui

Je critique pas les khey quand je vois par exemple dur Youtube des gens qui font une alimentation cétogène je suis forcément admiratif.

On va pas se mentir changer son alimentation c’est sûrement le plus grand sport 😂

Non mais faut pas regarder youtube mec, c'est le cancer, que des mythos

Depuis que Zyzz et Rich Piana sont morts, il n'y a plus grand monde de confiance dans ce jeu.

Depuis que je suis de retour en maintenance, absolument pas. Je peux même me permettre quelque "saletés" de manéire quotidienne. Aprés je suis loin d'être nutrinazi.

Le 20 juin 2019 à 02:29:40 julienGamer78 a écrit :
Moi c'est tous les trucs genre kitkat, m&m's, gateaux, etc... je ne pourrais pas m'en passer devant la télé, sinon ça me stress j'ai l'impression qui me manque un truc et je n'arrive pas a me lancer dans la serie/film

Apres le resultats niveau corps c'ets pas ouf, je suis pas gros mais les abdos c'est pas ça

Mais ma bite d'echanger tous ces moments de plaisir pour des abdos

T’es gros, t’as de troubles du comportement alimentaire(exemple de la télé typique des gros)

Le 20 juin 2019 à 07:15:18 Chadautismo a écrit :

Le 20 juin 2019 à 02:29:40 julienGamer78 a écrit :
Moi c'est tous les trucs genre kitkat, m&m's, gateaux, etc... je ne pourrais pas m'en passer devant la télé, sinon ça me stress j'ai l'impression qui me manque un truc et je n'arrive pas a me lancer dans la serie/film

Apres le resultats niveau corps c'ets pas ouf, je suis pas gros mais les abdos c'est pas ça

Mais ma bite d'echanger tous ces moments de plaisir pour des abdos

T’es gros, t’as de troubles du comportement alimentaire(exemple de la télé typique des gros)

je suis gros

je suis pdc -15 mais c'est pas grave, quand j'aurais pris 20 kilos je serais en surpoids

Aucun trouble alimentaire, j'aime manger des cochonneries comme absolument tout le monde(y compris les go muscu qui se privent pour les abdos), certains c’est la junk food, moi c’est les bonbons/gâteaux.
Et j'aime la télé, enfin netflix, comme 99% des gens.

Je m'en bat les couilles je suis pas une fiotte

Le 20 juin 2019 à 02:37:19 Roififou_ a écrit :
Vous savez qu'il existe un juste milieu entre les brocolis et burger king ?

Faut pas leur dire, ils risqueraient de comprendre et même d'avoir des gainz

Bah non. Sauf que j'ai demandé a l'époque. Je savais pas cuisiné, je mangeais el famoso "sain", mais nature et dégueulasse.
Maintenant, je pense manger sain, mais tous ce que je mange me plaît grave.

Le 20 juin 2019 à 07:15:18 Chadautismo a écrit :

Le 20 juin 2019 à 02:29:40 julienGamer78 a écrit :
Moi c'est tous les trucs genre kitkat, m&m's, gateaux, etc... je ne pourrais pas m'en passer devant la télé, sinon ça me stress j'ai l'impression qui me manque un truc et je n'arrive pas a me lancer dans la serie/film

Apres le resultats niveau corps c'ets pas ouf, je suis pas gros mais les abdos c'est pas ça

Mais ma bite d'echanger tous ces moments de plaisir pour des abdos

T’es gros, t’as de troubles du comportement alimentaire(exemple de la télé typique des gros)

Le trauma de l'ex-obése, cette malédiction. Même aprés 35kg de perdus, et alors que je suis autour de ~10% de BF je suis toujours obligé de compter ma bouffe pour ne pas me servir des portions des goret