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j'hésite vraiment

mise à part la stratégie pour réduire le total calorique, ça fait quoi d'autre ?

pour devenir énorme

Le 25 janvier 2020 à 20:52:53 ProtMasse a écrit :
pour devenir énorme

Enorme et sec !

Le 25 janvier 2020 à 20:56:18 Xytrix a écrit :

Le 25 janvier 2020 à 20:52:53 ProtMasse a écrit :
pour devenir énorme

Enorme et sec !

J'ai deja vu le mec sur le sticker. Comment il s'appelle deja ?

Tibo

Oui je feed

je veux grossir alors je jeune !

Le jeun intermittent c'est surtout un moyen d'être en déficit calorique sans avoir à tout peser et compter, l'inconvénient c'est que c'est hasardeux donc t'as une chance sur 3 d'être soit en trop gros déficit soit en surplus (tu compenses sur les autres repas) soit en maintenance (et alors là tu maigris pas). Après tu peux go jeun intermittent en comptant les calories, au moins tu sauras où tu vas mais la différence sera minime que tu sautes ou pas le petit dej, tant que t'es en déficit.