Ça y est c'est le jour J, je pari sur 10kg de perte de force soit un passage de 5x125kg à 5x115kg...
En plus j'ai pas beaucoup dormi + encore courbatured de mon push de mardi
Mais j'ai pris un peu de poids pendant le confinement j'espère que ça compensera un petit peu
Amen
Ca s'est passé comment votre reprise des perfs au dc ?
Menfou
Reprise au DC : 404
Le 05 juin 2020 à 14:57:40 Bayo140Pompes a écrit :
Menfou
Je compatie mon cher
Attention à la blessure khey
AHHHH JSUIS REFAIS
5x120kg qui passe RPE 9 ! Ça sera donc même pas une perte de 5kg
3x130kg qui passe juste après ! Je suis tellement satisfait
S*****
Le 05 juin 2020 à 15:51:29 Shokirock a écrit :
S*****
Avec plaisir
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueur
Le 05 juin 2020 à 15:57:33 Isynnir a écrit :
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueur
J'ai hate Gueck.
5 séries de 9 repet à 80 kil mardi.
Le 05 juin 2020 à 15:58:32 Bayo140Pompes a écrit :
Le 05 juin 2020 à 15:57:33 Isynnir a écrit :
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueurJ'ai hate Gueck.
J'ai trop hâte aussi
En plus je reprends le SDT Roumain, j'ai validé y'a quelques jours 10x 70 kg plutôt facilement, là je veux tenter demain 10x 80 kg
Mais ça fait du bien, je retrouve mes fesses
Le 05 juin 2020 à 15:58:32 Bayo140Pompes a écrit :
Le 05 juin 2020 à 15:57:33 Isynnir a écrit :
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueurJ'ai hate Gueck.
De ouf
Et demain c'est au tour du sdt
Le 05 juin 2020 à 16:10:01 Meyourn a écrit :
Et demain c'est au tour du sdt
Stop me copiter
Le 05 juin 2020 à 15:57:33 Isynnir a écrit :
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueur
bon sticker, t'es vraiment un clown
Le 05 juin 2020 à 16:13:59 Shokirock a écrit :
Le 05 juin 2020 à 16:10:01 Meyourn a écrit :
Et demain c'est au tour du sdtStop me copiter
Désolé
Le 05 juin 2020 à 16:14:40 Sashanus a écrit :
Le 05 juin 2020 à 15:57:33 Isynnir a écrit :
Bordel propre khey, moi aussi je pense que je vais mettre plus lourd au DC à la reprise, les barres de DC en PLS et les go muscu de la salle en sueurbon sticker, t'es vraiment un clown
C'est vrai que toi tu en es pas un, n'est-ce pas Célestin
Par contre pour le « un peu de poids » il ment