Sport

J'ai atteins le corps que je voulais, je voulais être musclé mais sans aller au delà, je trouve ça hideux les corps "trop musclé" du coup je me demandais comment je pouvais maintenir le corps que j'ai sans perdre en muscles, continuer mon programme avec les mêmes poids ?

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Le 06 juin 2020 à 16:28:28 30detourdebras8 a écrit :
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La flemme de me prendre en photo et de diffuser.

En clair tout est bien dessiné + une bonne masse. Peut etre me réorienter vers le street-workout. :'

"je veux pas devenir comme arnord"

Ça dépend de ton niveau, plus tu as un niveau avancé plus c'est dur de maintenir. 2 séances par semaines sans augmenter les charges (2x FB ou HB) ça suffit