wouah trop fort !
Moi je peux même faire un triple salto avant de dunker
oh lé ga tou simple je fé 1m79 et je touche facile le panier il faut simplement faire des pompe et abdo tout les soir et de la corde a sauter et la serie sur le bout du pied sur un escalier serie 5x50 et quand vous ete a l'entrainemen amuser vous a sauter pour toucher le panier sa vous permet de sollicité vos muscle qui servent a sauter (forcer surtrout sur les abdo ya peut etre plein de chose tout les soir mé le resulta vous aller le voir et la vous seré fier
je fait 1m93 pour 17ans et je dunk .