Pokémon Version Or : HeartGold / Argent : SoulSilver

salut une personne pourrais m aide a faire un echange de platine a heart gold ? merci d avance

Il me semble que le online a fermé pour les jeux DS, ça risque d'être compliqué.

Non en bidouillant les réglages de la box on peut jouer en ligne

Et on peut aussi récupérer pas mal d'events wifi de cette façon

ouais faut faire un petit bidouillage dans les reglage avec le dns et on peux si une personne l fait et que sa la derange pas de m aide a faire mes echanges je veux bien

Darty Je suis toujours là
Je n'allais quand même pas te laisser nettoyer toute la poussière tout seul !
Et reddit ça donne quoi ?

Dark_Link Ah que coucou toi !

Reddit ? Y a quoi sur Reddit ?

Wesh

Le 10 novembre 2020 à 07:03:42 ardty a écrit :
Je comprends.

J'ai essayé de m'intégrer à des Discord américains consacrés à des mangas, la mentalité ressemble un peu au 15-18 de l'époque, c'est absolument infâme

Darty C'était par rapport à ce message. Il doit y avoir une bonne communauté consacrée aux mangas là bas j'imagine.
Peut être que la mentalité pourrait être "meilleure" que celle sur les discord américains

Link Qu'est ce que tu deviens ?

Je suis ingénieur depuis 4 ans, et là en télétravail.
Obligé de trouver des astuces pour faire du sport à la maison tant que la salle rouvre pas, je rage un peu.

Nickel
En parlant de sport, je vais faire ma petite séance push chez moi là ! Je m'entraine en PPL, je trouve ça agréable !

Ouais, je fais un truc dans le genre, on va dire PCPLUC (cardio pour C, upper pour U), mais vu qu'il pleut souvent ou que j'ai souvent mal au ventre, le footing passe régulièrement à la trappe.

Ha oui. Bah en fait les serveurs dédiés à des mangas sont un peu des excroissances des mêmes communautés Reddit

Mais ça va en vrai, faut juste prendre ça avec un peu de recul

C'est quoi ppl ?

Le 11 décembre 2020 à 18:20:55 ardty a écrit :
C'est quoi ppl ?

Push pull legs.
C'est une façon d'organiser ses séances de muscu.

Ha ok, ça fait tout le corps ça du coup ? Il manque pas les abdos ?

J'arrive toujours pas à faire des tractions moi donc c'est mort pour ce genre de programme

En fait c'est sur 3 jours différents, et en général les abdos sont intégrés dans la séance jambes.
T'inquiète pour les tractions, la plupart des gens y arrivent pas de toute manière. C'est vraiment pas un exercice évident, surtout si tu le fais correctement sans te balancer.

Les tractions j'avais énormément de mal au début, mais comme j'étais assez mince lorsque j'ai commencé la muscu en 2010, j'arrivais à en faire en amplitude 70% environ
J'ai commencé la muscu avec la Méthode Lafay, ça m'a bien réussi pour développer une bonne base je trouve.

Aujourd'hui les tractions c'est une autre histoire, je m'entraine beaucoup avec des gilets de lestage (10 à 20kg) et je fais très régulièrement des tractions avec. Je ne fais pas de crossfit, c'est simplement que j'ai toujours conservé plusieurs exercices au poids du corps car j'aime bien ça ! Dips, pompes, tractions la base quoi !

Mais je rejoins ce qu'a dit Link sur les tractions, peu de gens arrivent à les faire correctement en prise pronation (sans mouvement de balancier avec les jambes, et avec une amplitude d'au moins 80%).

Bon et sinon, ce serait bien qu'on arrive à faire revenir Heldeny, il faut que j'arrive à retrouver ses coordonnées, j'avais son numéro un moment

J'ai toujours son numéro de téléphone

À un moment j'arrivais à me hisser jusqu'à au menton sans prendre d'élan, mais une seule fois, en pronation:(

Là j'y arrive plus

J'suis gras en fait, j'suis à 120kg là, j'en ai pris 8 en un mois

De 2015 à 2017 je faisais des pompes tous les deux jours, j'étais arrivé à faire des séries de 35. Puis depuis j'ai régulièrement régressé avec plusieurs coupures. Là ça fait un an que j'en fait plus régulièrement, j'ai vraiment la flemme, c'est trop chiant le sport, j'y ai jamais pris aucun plaisir, même en en faisant régulièrement

A 92 kg j'avoue que j'en fais pas des masses, surtout que j'ai eu un peu mal aux épaules pendant longtemps.
Par contre au tirage poitrine je lève les 100 kg en séries de 10

Tu dois avoir des épaules de déménageur

Darty C'est chiant pour la plupart des gens, même ceux qui en font régulièrement, je te rassure. La plupart du temps on se force à faire du sport. On se sent bien seulement après.
Envoie un message à Heldeny, et dis lui qu'il est convoqué à la Tour Cendrée, ordre de Reygon !

Dark Les tractions demandent davantage de technique c'est normal !