Sport

merci lacerta

Tigor je préfère

d´accord Tigor

ah j´avou, vous avec bien progressé !

mais les roulades c toujours pas ça pour quelques uns, Camille, prends du temps vu que tu a un meilleur niveau que les plus jeunes à expliquer des choses, à leur enseigner, commence par leur apprendre à faire la roulade par exemple...

faut faire la roulade à la façon JUDO c´est ça ( heuresement j´en ai fais je sais comment la faire ^^). Certains font vraiment des roulades un peu n´importe comment.

ben j´ai essayer de leur faire apprendre les roulades, ils y arrivaient bien, sauf a un moment, félix a louper la roulade et s´est péter la clavicule et maintenant les autres ont peur donc ils ne la font plus, mais de temps en temps ils la font très bien.

ils préfère que je leurs apprenne d´autre truc, du genre le passe barrière les passe muraille ( que meme moi j´y arrive presque pas ), les tic-tac, les saut de precision...

le topic redeviend enfin vivant

Allez un autre lien marrant mais là c´est du Snake et Dark et du vrai !

http://aft77.skyblog.com

Matez les vidéos qu´ils ont faites, perso je me suis pissé dessus ! mdrrr

le pire cest la description de leur blog ...
je vous laisse voir

Au fait Lacerta je sais pas si on te la déjà demandé mais tu fais énormément d´accros, alors que tu conçoit un blog sur le Parkour et que les accros ne font pas parti du Parkour... donc mieux vaut en faire moins quoi, je dis pas que t´as pas le droit, c´est sur ca montre que t´as de la technique, mais ce nest plus du Parkour sinon :S

au lieu de leur apprendre des trucs que toi même tu n´arrive pas, apprend leur des trucs que tu arrives ...

dis leur de bien rouler sur l´épaule, l´accident de la clavicule n´aurait pas du arriver !

tu dit que vous travaillez les tic tac etc. mais vous travaillez assez mal (je pense), c´est pas bon...
Bosser bien les bases, les maitriser ! c´est peut-etre pas marrant, mais fo pas bruler les étapes !

tu veux dire la souplesse, les muscle, l´équilibre et tout sa ?

Worms_du_havre > Mon blog est à la base conçus pour montrer ce qu´est le parkour. Mais comme je fais aussi de la gym je mes des gifs d´acro. Si quelqu´un ne connais pas le parkour et qu´il va sur mon blog il va finir par conprendre que les acro n´en font pas partie car je l´ai écrit plusieurs fois et il y a des commentaires qui ne se gène pas pour le dire de façon quelque peu agressive. Ca ne nuit a personne et moi ça me fait plaisir donc voilà

prodesnul > C´est vrai les bases c´est très important. Ennuyeux mais important. C´est toi le plus grand et le plus fort alors force les a apprendre les bases comme les roulades mais aussi les positions adapter pour réaliser différent mouvements (sur des petits spots) en toute sécurité. Et continu comme tu le fais déjà avec la musculation, la souplesse, l´équilibre.
Une fois que vous maitriserez bien les bases pour pourrez progresser beaucoup plus vite.
Et quand vous maitriserez les mouvements vous pourez en faire sur de vrai spots et augmenter la hauteur, la longueur, etc.. sans trop de risques. Mais il faut bien sur également se bien connaitre pour savoir s´arrèter.

ok

Tigor a bien résumé le truc, pour ma part j´ai halluciné comment j´ai progressé vite, je ne m´en suis même pas rendu compte ! L´entrainement selon David Belle est celui à peu près qu´on ta conseillé, travailler les bases, les muscles, la détente etc. "Il faut déjà avoir une bonne condition physique, sinon ON tombe"

;- ) Tu va rencontrer de nouveaux Traceurs en + tu auras d´autant plus de choses à apprendre à tes potes, ne prend pas ton role de "guide" à la légere lol, ils dépendent de toi !

ben justement en ce moment on s´entraine beaucoup a coté de la drôme ( video : "parkour nature" ) et pour s´échauffer on fait des pompe, des abdominaux, des exercice de souplesse, de fluiditer...

bref on travaille un peu tout.

PS: sa serai bien que tu nous sorte une video avec toi antonio1990.

Okay ba c´est bien alors ;- ) il ne faut pas négliger ce genre d´entrainement, mais bon, vous etes un peu beaucoup jeunes pour l´instant ! Vous avez le temps d´attendre votre fin de croissance ^^

une video... peut-etre dans le courant de l´été... jsai pas je préfere m´entrainer sérieusement que de penser à une video !
Si j´aurais à faire une video je mixerais des mouvements de Parkour proprement dit et des mouvements d´entrainements (quadrupédie, et autres)
un bon truc quoi ...

ça n´est vraiment pas ma préoccupation principale en tout cas ^^ jvou tiendrai au courant lorsque j´en ferai une

faite revivre le topic du parkour

http://www.kokoom.com/banlieue/banlieue%2013/01%20Resistant.mp3
9293709B13

si vous connaissez ce code vous connaissez la musique aussi ^^

bien sur que je connais ( je l´avais déja, la musique et le film )