Voila finalement je suis passé lundi passé à la télé.
J´ai enfin réussi à avoir la vidéo, certes de pas très bonne qualité mais on s´en fout 
http://www.youtube.com/watch?v=PECUesRft8E
Je suis le blond moi 
J´ai été chez le coiffeur depuis, je précise 
Ah ok il y a de plus en plus de gens ici
Pour info, on est passé aussi dans un magazine régional...
http://hanoiwon.skyblog.com
Regardez les 3 derniers articles ^^
je suis d´orange si sa t´interesse
Ouais ca existe 
Il n'y a pas de limite pour le parkour. Il est né dans les cités, mais l'homme a appris à se déplacer dans la nature avant tout. Nous y revenons petit à petit...
Je suis venu au parkour parce que courir en montagne, dans des obstacles m'éclatait
pouvez vous m'aider quand je fais une roulade (pour l'instant dans l'herbe) je me fais mal à la colonne vertebrale
voilà 
Faut pas rouler en suivant la ligne de ta colonne vertébrale, mais faut rouler de l'épaule droite au bas gauche du dos, ou inversement...Il y a quelques vidéos qui traînent sur youtube
Pour ceux qui en font depuis 1 mois BRAVO
Pour ceux qui en font depuis 2 mois BRAVO
Pour ceux qui en font depuis 3 mois BRAVO
Pour ceux qui en font depuis 4 mois BRAVO
Pour ceux qui en font depuis 5 mois BRAVO
raaa! le copieur!il me rend fou de rage ! ^^
Tu as pas dû comprendre qu'il se foutait de ta gueule mais bon...
On te pardonne
moi j'en fais depuis 2 ans mais j'ai arrété un moment parce que j'ai tenté un saut du 1er étage et je me suis receptioné sur la cheville droite,resultat: fracture ouverte 
je vous le conseil pas 
pour ceux qui veulent en faire,entrainez vous bien avant et tentez pas des trucs de malade dès le début sinon 
...
en tous cas c'est vraiment un super sport et c'est cool que y'ait de + en + de gens qui en fasse
On te pardonne
+1
Sinon sonicfro, 1 étage ca fait genre 3m...C4est pas tellement un truc de malade mais c'est clair qu'il faut faire attention. T'facon j'aime pas les sauts de fond, j'en fais presque jamais
Salut à tous
J'ai découvert ce sport il y a peu (jme doutais pas que ça pouvait prendre autant d'ampleur) et je me suis pris au jeu.
Je débute donc, j'ai pas encore commencé a vrai dire ^^.
J'aimerai savoir quels sont les bonnes attitudes à adopter quand on débute comme moi.
J'habite autour du bassin d'arcachon, j'ai essayé de trouvé des endroits appropriés, j'ai d'ailleurs trouvé deux ou trois parcs avec des arbres, bancs, etc...
Je voulais savoir quel carence d'entrainement il faudrait adopter pour une bonne progression (sans bruler les étapes non plus hein ^^).
S'il faut faire de la musculation spa grave (je fais de l'aviron) donc j'ai ce qu'il faut à la maison.
Faut-il travailler la souplesse, ou des exercices spécifiques à faire chaque jours en complément du parkour lui-même ?
Voilà, merci de me répondre =)
fatality04 t'es pas loin de chez moi,c'est rare de voir des traceurs dns ce coin
sinon je te conseille de faire de la gym,c'est ce qui t'aidera le plus a te receptioner en douceur et a savoir faire qq figure,genre salto
parce que c'est chaud d'apprendre a en faire tout seul
surtout ne tente pas d'escalader des facade de HLM comme dns Yamakazi sinon tu risque de le regretter,faut commencer doucement au début et après tu vas plus haut
faut aussi etre endurant donc fais du footing ça peut t'aider
après je suis pas un pro donc si y'en a qui veulent completer ou rectifier ce que j'ai dis,allez y 
Pas besoin d'escalader des buildings en effet, c'est pour les films ca
Sinon essayes de trouver d'autres pratiquants dans les environs, c'est beaucoup mieux de s'entrainer en groupe plutôt que seul...T'as ainsi accès à plus d'informations et de conseils et en direct.
Ok Merci
Sonicfro je peux avoir ton msn ou quelque chose pour te contacter ? Merci =)
