Y a plusieurs sortes de défenses. 
Quelques bases:
Au périmètre ( ligne des 3 pts): tu te mets tjrs entre ton adversaire et le panier. Laisse un peu d'espace ( tu te mets dans la zone mi distance) et rapproche toi de la peinture seulement quand le ballon est à l'opposé. Ça t'évitera de te prendre un 3 pts en contre pied.
Plus le ballon revient de ton côté plus tu te rapproche de ton vis à vis.
Si le ballon revient au centre, mets toi le plus près possible de ton vis à vis pour dissuader le meneur de faire une passe. Tu peux le coller en utilisant le bouton " intensité defensive" si il est très près.. En général sauf s'il reste 3 sec ou que tu as affaire à un Dniepr ça suffira. Il peut aussi tenter de te dribbler donc reste sur tes gardes.
Autour de la raquette: colle ton adversaire. Tu peux rester dans la peinture autant que tu veux si il est à 1 bras de toi.
Le contre c'est l'ultime recours, essaye de ne pas en arriver la, si tu défends bien tu n'as pas besoin en théorie.
Les interceptions : préfère la technique de l'arrivée par derrière pour couper la trajectoire entre sa main et la balle. La collision te permets de voler la gonfle sans faire faute. Mais y a risque de faire pied. Quand tu auras un bon niveau en steak tu pourras tenter plus de face.
Les rebonds: la mauvaise nouvelle l'adversaire connaît d'avance ou le rocher va atterrir. La bonne, comme il est omniscient, suis ton vis à vis et mets toi devant lui avec un écran retard. Attends que la ballon ait rebondie avant de sauter. Ça ne l'empêchera pas de prendre des RO parfois alors que tu fais tout comme il faut.
Si le mec foncé vers toi, ne contre pas ( faute). Tu peux essayer de provoquer le passage en force ( vain) ou flopper ( deux fois touche pour faire écran). Le mieux c'est de reculer face à lui et ne pas lui laisser trop d'élan. Si l'action commence près du cercle, tu peux juste te coller à lui et appuyer sur intensité defensive, ton joueur va lever les bras pour le gêner.
Voilà pour les bases ( selon moi)
