Sport

Relax les gars, je bouffe un coup, j'ai la dalle

Je viens de me taper 25 bornes pour le test

J'ai jamais autant pédaler en danseuse de ma vie

Le seule gros dilemme, c'est qu'il manque une bonne paire de pédales auto (mixte pour mon cas).

J'ai du utiliser des pédales simple en plastique (celles fournis avec)

En fait, je balances des photos demain, quand j'aurais le temps d'en faire plus. La j'en ai fais que trois

Sinon, la potence est hyper haute, tellement haute, que ma position de base prend sous les cocottes

Du coup, j'ai pas mal d'entretoise a décaller et qui sais si je trouve la bonne position, recouper le pivot

Si je me met sur les cocottes, le position est trop haute et me fait un peu mal au épaule

Les photos sont la :

le vélo est bien, je m'éclate dessus.

Mais malgré la taille correspondante, il taille grand, du mois la selle est reculée de 15mm et la potence mesure 110mm de ce que j'ai compris .

Je penses passer sur une tige avec un recul de 10mm seulement et une potence en 90/100mm car la je suis un peu trop en avant

Petite déception pour le freinage, le vélo étant assemblé en Angleterre, les commande avant et arrière sont inversé (pas trop grave en sois). Le freinage me semble limite, ils sont peut être mal régler, je vais voir tout ça ou alors ça viens des freins, les patins ont pourtant l'air bien tendre ainsi que la jante propre, pour les étrier j'y connais pas grand choses.

Mais comme dis plus haut, ça mérite un bon réglage

Je n'inverserais pas immédiatement les commandes de freins, je m'en sort bien pour le moment et l'opération est coûteuse (guidoline a changer en plus des câble ).

Si les réglages ne donnent rien, je changerais les freins, j'ai trouver des Miche Performance abordable et bien noté. je me renseignes pour le moment sur l'adaptation (normalement ça ne pose pas de problème) et sur le standard des patins de freins (il y en as plusieurs visiblement )

J'ai rouler a 6 bar jusqu’à présent sur des pneus en 25. je penses passer au moins a 7.5 bar. Mais le 25 me semble un poil large, peut être du 24 pour les futurs pneus a voir...

Ma priorité étant d'améliorer mon confort, lorsque la paye tombe, je change potence et tige de selle.

Une paire de pédales mixte sera aussi de la partie.

Sinon, la transmission fonctionne nickel, c'est fluide, un poil bruyant (dérailleur avant surtout, mal régler surement) et le braquet en 34/28 me donne déjà du fil a retordre dans les côtes

Honnêtement il y'a pas un vélociste qui peut te faire une mise en position

Beau vélo, therra prend en de la graine

Le 04 avril 2017 à 21:05:51 ktmzaer a écrit :
Honnêtement il y'a pas un vélociste qui peut te faire une mise en position

Beau vélo, therra prend en de la graine

Faut voir, le seul truc c'est qu'ils se touche pas mal pour faire une étude posturale, et le vélociste proche de chez moi est très désagréable

Il va falloir que je m'habitue et vite au côtes. Des conseils

Pour l'instant en VTT il suffisait simplement de me mettre sur le bon rapport, la ça ne suffit plus

Je penses qu'il faut de l'entrainement encore

Je pense qu'il faut que tu t'habitues

Au fil de tes sorties tu trouveras ta position. Prend quelques clés pour même changer en cours de route et faire des test. Une étude posturale ça vaut dans les 300€. Perso je ferai ça quand j'aurai pris de l'âge pour vraiment être bien sur ma bicyclette

Beau vélo, belle couleur, j'apprécie

Le 04 avril 2017 à 21:47:13 Esteban_Chaves a écrit :
Je pense qu'il faut que tu t'habitues

Au fil de tes sorties tu trouveras ta position. Prend quelques clés pour même changer en cours de route et faire des test. Une étude posturale ça vaut dans les 300€. Perso je ferai ça quand j'aurai pris de l'âge pour vraiment être bien sur ma bicyclette

c'est ce que je fais actuellement avec la hauteur de potence, je l'ai déjà rabaissée de plus de 2cm.

Pour l'instant, la c'est pas mal, mais je suis trop en avant, enfin j'ai les bras tendu ce qui me provoque de grosses douleurs aux lombaires, poignets et épaules.

Du coup, je pensais prendre une potence plus courte et une tige de selle sans recul (la selle est déjà avancée au max ).

Je cracherais pas sur une avance de 1cm de la selle et un cintre 1cm plus proche. j'ai le genoux qui est pas sur l'axe des pédales (trop loin). Il manque pas grand chose

http://www.piednoir.com/4.15.Bonne%20position.pdf

Justement c'est bien d'avoir les bras tendus. De ce que j'ai appris auprès d'un ancien pro (vice-champion du monde du CLM) certains sauront qui c'est maintenir ses bras tendus par exemple sur un effort en côte c'est bien pour ne pousser qu'avec son bassin et ses jambes

Sympa le vélo
Mais donc en fait tu as pris trop grand avec un taille 58
Sinon poste une photo de toi sur le vélo pour voir ce que ça donne

Je viens de voir ces photos d'un criterium de l'année dernière en Catégorie DN1 / DN2 https://get.google.com/albumarchive/115180297705850398306/album/AF1QipPPnOLDdwdVcowRIF-L1FzT2D6qFM0SJYyPkJ9-?source=pwa&authKey=CJCRo-_WkcfP6gE
C'est ces gars-là qui choppent tous les KOM sur le plat et dans les cols, surtout le gars en échappé en orange et blanc sur les premières photos
Il y a aussi le champion d'Alsace et même un AG2R

Ce qui est drôle c'est que le circuit est sur les routes que j'emprunte régulièrement, je voulais même me faire un petit circuit reprenant ce parcours-là il y a quelques temps, et là je vois que c'était le circuit d'une course

En regardant sur le net j'ai trouver ca :

Pour l'avance de selle,il fautre que le genoux soit au niveau de l'axe de la pédale lorsque le pédalier est à l'horizontale.

Déjà pour ce cas, c'est pas bon . Il manque plus ou moins 1cm (selle avancée au max). Donc une potence droite sans décalage sera forcément utile sur tout les points

pour la potence, j'ai trouver un peu de tout.

Certains site parle d'angle droit formé par le buste et les bras (une potence plus courte réduit l'angle et inversement pour plus longue)

D'autres parles de la vision de l'axe de roue avant (lorsqu'on est assis sur le vélo mains sur les cocottes. Si l'axe est visible plus bas que le cintre, le potence est trop longue. Si l'axe est visible au dessus du cintre, elle est trop courte. A vu d'oeil si on suit cette idée, la potence est trop longue de +/- 20mm . L'idéal selon cette théorie c'est d'avoir l'axe non visible, caché par le cintre.

Je vais au club cet après-midi, j'en discuterait avec d'autres gars. Mais c'est à creuser

Déjà pour ce cas, c'est pas bon . Il manque plus ou moins 1cm (selle avancée au max). Donc une potence droite sans décalage sera forcément utile sur tout les points

Gros fail, je parlais de la tige de selle

au final t'en es content pour le prix ?

j'ai encore gagné un challenge sur cycling (ou running) heroes, une box d'une valeur de 59€ qui contient tout les aliments pour préparer 4 plats pr 2 personnes : (c'est une box du site quiToque https://www.quitoque.fr/ )

bacon (ou lagspritz aussi je crois) tu t'y connais en course à pieds non ? (d'ailleurs, ou est ta sortie d'hier ? )

j'essaye d'avoir une foulée médio pieds (je suis peut être trop sur l'avant), et j'ai mal aux mollets, des courbatures classiques qui partent au bout de 2 jours.
Je voulais savoir si c'était dangereux de courir trop avec ces courbatures ou pas, faire 2 séances de suite ça ne me pose pas de problème, mais enchaîner 3 jours, ça peut être un risque de claquage ou d'une blessure de ce type ?
ou je vais juste avoir de grosses courbatures qui vont passer après ?

Non je cours plus depuis un petit moment (:hap:)

Ca dépend de plein de facteurs.
Le repos est propre à chacun.

A ta place je prendrais du repos, mais si ça se trouve tu n'en as pas besoin

Chiegle j'en suis très content

A peine plus chère que le triban en 3x8v et portant bien mieux

Mis à part ce problème postural qui sera vite régler, il me convient parfaitement.

J'ai même des fixation de porte bagage si je veux faire un rando sur plusieurs jours :noël:

C'est le principal alors ☺

Merci bacon, je vais peut être juste faire une sortie mais à vitesse (très) faible

Passage au club cet après-midi.

On à fait une petite étude posturale, enfin c'est vite dis

Moi sur le vélo, deux qui tiennent le vélo et un autre pour mesurer

La selle à été rehaussé de plus ou moins 1.5cm.

Mais il manque encore une avance de 2cm pour la selle. Donc achat d'une tige de selle sans recul pour compenser très prochainement.

Le point ultime si je puis dire, c'est la potence. Apparemment c'est une 120mm.

Selon les mesures, il me faudrait une 100mm ou une 110mm, tout dépends du futur recul de selle

Pour la hauteur de potence, je laisse tel quel et on reprendra des mesures pour voir combien on rehausse tout ca

Petit réglage des freins, par un ancien de mon club,j'ai vaguement vu ce qu'il avait fait, ca freine bien mieux !

Néanmoins vu mon poids de 95kg (105kg il y a quelques mois) il est préférable de s'orienter d'ici quelques temps vers des étriers de meilleurs qualité. Des MICHE feraient l'affaire avec de bon patin.

Sur ce dernier point, un truc me bloque au niveau des patins. Apparemment il y a plusieurs standard de fixation