Ca reste un bon rythme si tu les maintient.
Et n'hésite pas à beaucoup mouliner pour t'entraîner.
Tu te mets au vélo
Moi aussi
Pour des montées ici go Citadelle (plus de pavés ), la chaussée de louvain (entre Namur et Bouge, 8% de moyenne ) et (pour plus tard moi) le triple mur de Monty (des pics à 19% ).
Go faire des parcours jusque Dinant ou autre
Bonne chance
Oufti le mur de Monty
Je fais du vélo depuis 6 mois
Et merci toi aussi
Dopes-toi t'ira plus vite
"et (pour plus tard moi) le triple mur de Monty (des pics à 19% ). "
C'est rien ça...
Allez tester le Col de Chalais, il est court, 6,5km... mais vous allez pleurer
C'est faisable ça ?
Oui largement
Ou alors... un col très court... mais...
La Citadelle de Namur c'est déjà très bien
M'oui, c'est de la pente douce quand même
Après il faut voir l'état de la chaussée
C'est sur qu'en France, c'est mieux qu'en Belgique: vous avez des récifs montagneux
Va dans les Alpes, ça doit faire mal Mais grande descente
Je peux faire le Ventoux l'an prochain
eVs_AZS Voir le profil de eVs_AZS
Posté le 31 août 2014 à 14:13:21 Avertir un administrateur
C'est sur qu'en France, c'est mieux qu'en Belgique: vous avez des récifs montagneux
Va dans les Alpes, ça doit faire mal Mais grande descente
C'est vrai, j'habite entre deux grands récifs montagneux, c'est une vrai chance
LePandaAlbinos Voir le profil de LePandaAlbinos
Posté le 31 août 2014 à 15:29:45 Avertir un administrateur
Je peux faire le Ventoux l'an prochain
21km... c'est long
Tu es d'où LePandaAlbinos ?
Peut être que j'arriverai pas au bout mais ca fera 1 an et demi que je roule d'ici juillet 2015 y devrait y avoir moyen non?
Et je suis de Namur moi
LePandaAlbinos Voir le profil de LePandaAlbinos
Posté le 31 août 2014 à 20:00:50 Avertir un administrateur
Peut être que j'arriverai pas au bout mais ca fera 1 an et demi que je roule d'ici juillet 2015 y devrait y avoir moyen non?
Et je suis de Namur moi
Tu peux faire des pauses tu sais, tu n'es pas obligé de tout faire d'un coup
Après tu peux choisir la partie la moins raide
Bah disons que si tu roule non stop sur du plat... je ne sais pas ce que cela va donner sur de la grosse bosse
Pour faire le Ventoux, il fait déjà y aller
eVs_AZS Voir le profil de eVs_AZS
Posté le 31 août 2014 à 21:43:57 Avertir un administrateur
Pour faire le Ventoux, il fait déjà y aller
C'est sûr
ça depend de la morphologie aussi comme en athletisme
Je remarque que j'ai de trop grosses cuisses pour être un très bon grimpeur mais trop petites pour être un bon sprinteur