Blabla 15-18 ans

c'est le nerf cubital qui est touché, il doit etre compressé ou je ne sais quoi

change de prise

met du cacao si t'aime pas...

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=520858417969414&set=pb.176890359032890.-2207520000.1369006697.&type=3&theater

ça me parait un peu gros

Moi à tous les coups elle me gênerait en me compressant le bide et le repas pré-séance qu'il y a à l'intérieur, je raterais ma série à cause de ça et je la frapperais.

Risqué.

http://vocaroo.com/i/s0HXkJsxJaku

Pour vous, bientôt la suite

Tu t'es fait baiser Adre je t'avais dis de prendre la muscle whey 5.

Faut pas écouter Salerno il bosse pour MyProtein il essaye de couler nutrimuscle.

http://methode.lafay.free.fr/index.php?2013%2F05%2F20%2F769-emmanuel-beato-repart-presque-de-zero-apres-trois-mois-sans-entrainement

Quel abruti ce Lafay.

lolo le no pain no gain c pas b1, c la faute aux fonteux si les gens se blesse

Comme si l'autre abruti avait pas pu freiner avant, et dire "Non les gars, j'préfère ma façon de faire"

"physique athlétique"

Moui, 35 de bras, 70kg avec 15% de BF

Tu viens quasiment de décrire mon physique là Ramm.

"Et personnellement, le sissy squat me démoli les ischios, j'ai donc opté pour ce dernier. "

À ouais quand même !
Sacré drag

Ben ouais le pire c'est que c'est vrai.

(PS : J'ai aucun retard de développement aux ischios, après je sais pas si c'est dû au soulevé de terre, bien que je pense que oui.)

http://www.musculaction.com/jambes-exercice-6.htm

Tu fais ça et sens les ischio ?

+ l'article lafay sur beato style en arrêtant 3 mois tu repars de 0 genre le mec à perdu 150kg de muscle en 3 mois non mais fait arrêter les conneries !
Je me suis arrêté 3 mois après une blessure au poignet (en faisant du VTT donc d'après lafay j'aurai pas du car c'est risque c'est un peu no fear no win (car c'est cool d'aller vite dans les chemin ...) )
J'ai continuer à bien bouffé et j'ai conservé mon poid à 1 ou 2 kg près, j'ai engraissé certe mais j'ai pas beaucoup perdu en muscle (d'ailleurs mes potes me disaient que ça se voyait pas trop, bien sur ils me chambraient genre "à tu vas re devenir tout maigre et non on va bien progresser etc" )
Et en 3 mois j'ai repris des perfs supérieurs à avant mon arrêt, j'ai gonflé super vite.
Et le mieux j'ai plus mal au tendon du biceps comme avant

Bref, tout dans l'amplification avec lafay

Drag,à ce que je sache, personne ne t'as jamais présenté comme un des meilleurs bodybuilders français, contrairement à Lafay avec Béato

Enfin, quand Lafay aura de véritables connaissances sur le monde du culturisme, et sur la muscu en elle-même, on le saura

Beato à l'aire de quelqu'un de bien, il explique ce qu'il lui est arrivé et partage son expérience, à aucun moment il accuse la fonte de sa blessure. Bref, il est assez objectif

D'ailleurs il dit lui même qu'il avait un déséquilibre au niveau de l'épaule DES SES DÉBUTS.

Lui n'accuse rien oui, mais Lafay le fait à sa place.

Je sais pas pourquoi j'ai ris au "prison squat"

http://www.europe1.fr/International/Un-handicape-pour-aller-plus-vite-a-Disney-1523087/

lol

Jerry

A quand l'handicapé qui loue ses services "Avec un chauffeur handicapé, trouvez toujours une place pour vous garer"

pourquoi pas? ca reduirait les deficit publics de faire bosser ceux qui ont reussi a passer a travers l'avortement