Blabla 15-18 ans

Tu n'as pas posé de question la

Désolé.

Pourquoi les tremblements?

tout à l'heure j'ai eu du mal a faire mes séries, pas parceque mes muscles étaient epuisée mais parceque j'avais du mal à tenir debout
j'avais un peu la tete qui tourne et genre je devais me tenir/m’asseoir pour que ca passe

c'est un manque de cal ? pourtant je mange pas mal quand même

sinon pour mon probleme quand je fais du arm extension, changer de prise à l'air de fonctionner
thx strap'

misterbel Je suis très nerveux, au début je tremblais lorsque mes muscles se contractaient ( pompes abdos etc... )

Maintenant j'ai pris de la force et je pense que c'est ça qui fait que je ne tremble plus, et je suis plus stable.
Je sais pas si ça répond à ta question, et je sais même pas quelle est la bonne explication pour moi ( si ça se trouve j'ai juste appris à me concentrer. )

J'ai été chercher ma whey aujourd'hui, j'en ai pris avant l'entrainement

Alors au niveau du gout ça va franchement, c'est un peu écoeurant mais j'ai pris avec du lait, c'est peut être mieux avec de l'eau

Sinon, la moitié est resté au fond, et en plus c'est super dur a enlevé ... j'ai bien secoué pourtant

Avant j'étais tranquille pour les abdos.
C'est seulement depuis peu.

C'est au moment de relacher, j'ai un petit tremblement au abdos.

T'as pas un shaker ? shake comme un fou

Je trouve pas ça mauvais dans le lait, rajoute du chocolat en poudre et ça fait un lait/choco

misterbel Je vois pas le soucis alors, j'avais vraiment des tremblements énorme et ça m'a peu gené.

Misterbel c'est rien c'est juste que tu manques un peu de force, ça va venir
Tu fais du crunch ?
Regarde en première page t'as un article sur les abdos

si si j'ai un shaker en plus

OKay^^ Merci à vous.^^
Bonne soirée à vous.

Faut mettre le lait PUIS la whey
Pas besoin de secouer comme un bourrin, faut surtout laisser reposer un peu

sissy je viens ou tu veux quand tu veux

Je squat aujourd'hui en plus.

En plus de quoi ?
Moi aussi

c'est le leg day pour sound aujourd'hui, faut en profiter ca arrive que sept jours sur sept

Cinq jours sur sept seulement

Salut, une petite question au sujet du workout.

Le but c'est de se dépasser par rapport a une séance normal en quelque sorte ?

Par exemple imaginons je fais 30 DC d'habitude, j'en ferais 40, etc..
Et niveau temps de repos si je fais 30 sec entre chaque exercice c'est correct ?

qu'est ce que tu nous raconte la

Comment ça, 30 dc ?

Ca fais beaucoup de morts tout ça

HAHAHAHAHAHAHA. Haha.