Blabla 15-18 ans

pareil

Merci Adre.

Allé, inutile de repousser encore l'échéance.

Je vais faire comme toi Adre pour les jambes je pense, foutre juste du squat full et des mollets, les ischios progresseront bien assez avec le soulevé de terre de la séance dos.

Et dès que je ferais 8 reps à 100 kg au squat full, je ferais plus d'exercices.

jfais pas les mollets

Tu devrais.

bon voici une autre photo de moi février je crois, mais pas 100% dévoiler, encore un peu de mystère

Tu as des petits mollets.

Blaze c'est un puzzle en fait, il donne des morceaux de photos et faut le reconstituer.

J'ai le temps avant d'avoir réellement besoin de les travailler

On verras tout ça quand j'atteindrais les 70 kgs

oui mes mollets sont pourrit c'est abuser

des trop gros mollets, c'est pas bon pour courir vite...

mon talon d'achilles me fait chier en ce moment, cause?

Séance jambe finie, c'est abusé j'ai des perfs d'enfant au squat.

On verra bien, fin juillet, si ça aura été efficace. Sinon je jure de ne plus jamais faire de squat de ma vie et je fraterniserais avec une presse à cuisses.

blaze dans 5 ans il est finit le type

fauteuil roulant

Quelles perfs Gold ?

Ne parlons pas de sujets qui fâchent veux-tu.

Pareil au squat je pue putain

J'pense que je vais virer mon lit de ma chambre pour avoir de la place.

GoldGym
Posté le 28 mai 2013 à 15:56:18
Ne parlons pas de sujets qui fâchent veux-tu.

15 ans ?

J'aurais forcément de moins bonnes perfs donc ..

Tu dormiras sur le banc de dc Ortha au pire pas grave.

Bof pas sûr Adre, je pense que t'es meilleur que moi au squat vu le temps que t'y passe.

Mais bon, certaines personnes sont faites pour le squat, d'autres pour la presse. Je pense être fait pour la seconde option.

tu baisses dans mon estime

je sens ta faiblesse