Blabla 15-18 ans

Ouais ça joue aussi

Ortha niveau epaules t'as quoi comme perf ?

Tu parles juste de tes perfs au SDT et squat

Need un petit programme pour cet été
Je fais du Tennis mais ça me muscle pas trop
Donc conseillez moi un truc
Style, abdo/pompes...

Soit première page si t'as du matos, ( lis bien tout, y'a tout ce qu'il faut que tu saches pour te faire un bon programme adapté et qui te fera progresser idem pour la diète )

Si t'as pas de matos ben go méthode Lafay OUUUUUUUUUUUU STREET WORKOUT

C'est du Strite Worke oute :delavier:

ouais j'ai hurlé quand il l'a dit

Séance pec terminay

MikeVick
Posté le 17 juin 2013 à 18:29:47
Ortha niveau epaules t'as quoi comme perf ?

Tu parles juste de tes perfs au SDT et squat

Je fais que des el je mets la poulie a vide
Et rowing menton la moitié du stock de poids

Sinon pour te faire mentir
3x7@90
3x10@60 au front

il y a le workoute et le fristile

Salut c'est Fred Delavier l'auteur du guide des mouvements de musculation

Alors voilà aujourd'hui chez les djeuns le sport qui monte c'est le street workoute, il y a le workoute et le fristile, il ya pas que des dealers mais il y en a quand même

Salut c'était Fred Delavier

Salut quelqu'un connait une whey pas trop mal ? avec le moins de fat possible et le plus de prot ?

Bio active de nutrimuscle

On a plein de gens, on a des rappeurs, y a Mc jean-gabin et euh..

Ça vous semble logique de vous faire engueuler parce que je n'ai pas de "statut" ?
Dans le sens je fais plus d'études et je ne suis pas enregistré en tant que chercheur d'emploi...

Moi je pensais que ce qui était important c'était de se débrouiller à avancer, pas d'être classé dans des dossiers.
Certains membres de ma "famille" ne sont pas du même avis.

Ma première phrase n'est pas très juste.

Sinon j'ai trouvé un livret avec les grands compositeurs de musique, je m'y mettrai quand j'aurai un peu de temps pour moi. ( même plus le temps de m'entraîner correctement en ce moment. )

Je trouve ça mieux justement de se débrouiller sans bagage, c'est plus excitant et valorisant. Par contre ça doit surement être beaucoup plus difficile de le faire aujourd'hui qu'il y a trente ans.

Non mais Brachial.

Y'a le côté marrant quand tu es indépendant.
Et le côté moins marrant où t'as ta mère qui galère pour l'argent, et où tu balances déjà toutes tes économies pour l'aider, donc tu dois vite te trouver une situation...

C'est ni valorisant ni excitant, ça te prend juste la tête. Et t'as qu'une envie c'est te barrer pour éviter des tracas à ta famille.

Bonne nuit

Personne ne t'empêche de le faire

Bonsoir, vous savez comment je peux calculer mon besoin en calories svp..merci