Blabla 15-18 ans

Plus de muscu jusqu'au 23 juillet, youpi.

Adrenaline:t obtiendra jamais rien en moin de temp

Hormis la C et là D quand il fait pabô, des vitamines interessantes ?

GoldGym
Posté le 1er juillet 2013 à 18:21:48
Plus de muscu jusqu'au 23 juillet, youpi.

encore un problème de teub ?

ca depend pour quoi et pour qui

Muscu et dans un second temps sante

Pour moi

Squat avec coups de soleil sur les traps = bobo

http://bit.ly/11aHmcv

Casse toi pôv' con

Ortha_v4
Posté le 1er juillet 2013 à 20:12:54
Squat avec coups de soleil sur les traps = bobo

Il faut vivre dans l'ombre

Sinon pompes après repas = pompes partielles.
Oui je tape avec le bide c'est rigolo

Faut vraiment que je bosse le transverse après chaque repas j'ai un bidou énorme

http://www.superphysique.org/images/superphysique/articles/4194/25ans.jpg

Il rend bien sur celle là je trouve Rudy.

D'habitude on se moque de lui par rapport à ce qu'il dit, mais sur cette photo je trouve son physique sympa.

Moi aussi en contractant je vois la démarcation de mon haut de pec

Vous vous sentez plus fort après un gros repas ?

Non j'me sens lourd

Moi aussi du coup je me sens fort. ( même si moins bonnes perfs au dips traction normal ).

Je sais pas si c'est juste une impression ou pas.
Je me sens bien rempli, bien stable.

Mais ça doit être parce que je suis une allumette ça en fait

Petite séance ajd
Vu que j'entame mon nouveau programme, j'ai baissé juste mes repets

squat 3x5@90
front 3x8@60
leg ext 2x10 @ 3/4 du stack
Leg curl 3x8 @ 1/3 du stack
mollets debout 3x10@150

Sympathique comme séance.

Mais y'a pas assez d'exos :goldgym:

pour les jambes y'en a trop

Gold le keke

Leg extension

Sinon les mec vous connaîtriez pas une bonne salle de muscule sur Paris pas trop chère , parceque tout ce que je vois c'est des salles a 300€/400€ l'année , vla le culot , a ce prix je prefère encore aller a la salle chez les foyer man