Blabla 15-18 ans

C'est pas "très gras" non plus ça brachial.

bien gras

puis j'aime pas ses pecs, ils sont trop tirés vers le bas pour moi

C'est gras quand même.

Ils sont super biens ses pecs; pas trop larges, bien ronds et massifs.

non ceux du type de la CDV

Gold qui fait son SDT à une main

Ah ok, moi non plus je suis pas fan.

http://www.muscleandfitness.com/sites/muscleandfitness.com/files/styles/650x360_rotator/public/article_images/rob_orlando_article.jpg

Ce genre de physique Brachial ?

Non

Machine orlando

Salut le topic

je suis fatigué j'hesite a faire la séance je pense faire que ssquat dc rowing un bras

apres je sais pas si je fais la planif 5/3/1 aujourd'hui

gold tu fais toujours des truc hyoer bizarre a l'entrainement, tu fais du crossfit maintenant ?

le 5/3/1 c'est facile

tu peux y aller

ca depend, quand c'est 1+ j'essaie d'en faire 3 en général

et alors c'est juste sur une seule série

T'as raison je vais esssayer, au pire je risque pas grand chose

Nerveusement c'est plus dur.

EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté le 23 novembre 2013 à 15:14:18 Avertir un administrateur
Salut le topic

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Alors toi tu dis "salut" et moi "bonne nuit" okay ?

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