Blabla 15-18 ans

Salut TMH bien?

tranquille j'entretiens mon corps de gros porc et toi?

faut courir bcp pour se muscler ?

Rowling
Posté le 5 août 2013 à 18:09:39
faut courir bcp pour se muscler ?

oué 200km par jour

tu vois les kényan , tu seras aussi musclé que

sérieux depuis que je cours j'ai l'impression d'avoir fondu donc non pas vraiment si tu veux prendre du muscle il vaut mieux prendre du poids

après tu peux prendre du poids ET courir

en perdant 1kg5 on voit un peu plus mes abdos c'est tout

perso faut que je prenne de la graisse un peu car on voit un peu mes cote

Faut d'abord perdre du poids, c'est à dire jeûner. mais genre ne rien manger pendant une semaine et c'est bon. (testé)

va courir pour perdre un peu de poids, j'pense qu'à 74-73 kg tu seras bien

perso j'fais 1.77 72kg et ça va tranquille

Faut changer son alimentation pour maigrir

rofl lime

perso je fais attention maintenant

petit dej à 11h

déjeuner 14h

goûter 17h30

diner 20h30

et je grignote pas entre temps

petit dej à 11h

hop deja t'as tout faux

Sérieusement? Qui a la temps de faire un régime de nos jours? Faut vraiment pas avoir de vie. Au moins, ne rien manger ça prend pas de temps.

Shelder oui c'est sur, comme sa il va perdre plus du muscle que de la graisse

ne pas manger = comment tuer ses reins

je peux pas grossir perso
enfin pas encore disons

Rowling Voir le profil de Rowling
Posté le 5 août 2013 à 18:15:57 Avertir un administrateur
petit dej à 11h

hop deja t'as tout faux

mon père me dit pareil mais non tkt, j'fais ça tant que je suis jeune, après quand j'aurais un taf ce sera beaucoup plus étendu sur la journée

puis j'vais courir tous les deux jours alors je ne grossis plus

mdr rowling il sait rien il parle j'ris

mojorizin69
mobile 18:18:07 Mais juste vous pensez que si je perds un petit peu de poids ou au contraire que je gagné un peu de muscle, y'aura pas beaucoup de changement pour mes fringues nan ?

tu vas passer de S ou XL

non tkt mojo ça changera pas grand chose si tu perds 3-4 kg

tu fais cb tour de poitrine/tour de taille?

| Ecrit par « mojorizin69 » , via mobile le 5 août 2013 à 18:18:07
| « Mais juste vous pensez que si je perds un petit peu de poids ou au contraire que je gagné un peu de muscle, y'aura pas beaucoup de changement pour mes fringues nan ? »

tu crois que du jour au lendemain tu vas changer ?