J'étais anciennement en salle mais pour des questions de moyens, j'suis passé à Lafay. J'en suis plutôt satisfait pour le moment mais je cherche à aller plus loin niveau nutrition.
Personnellement je suis hétérosexuel.
bah quoi
yoda > je vais me procuré le nouveau bouquin de L, j'espere qu'il se sera calmé sur l'auto promotion
J'ai kiffé sa photo à droite
Ouais ben c'est Lafay quoi. J'avoue, je suis pas fan du personnage qui est clairement trop arrogant mais force est de dire que sa méthode semble plutôt marcher d'après les échos que j'en ai eu. J'en suis qu'à 3 mois donc je peux pas encore trop juger là dessus.
Bon les gens, j'vais me doucher puis j'vais me coucher
Y'en a qui ont cours demain
Bonne nuit tout le monde et courage
Bonne nuit, Hapananas.
http://s2.noelshack.com/o/old/up/faluche-03ccd8ba18.jpg
J'le trouve vraiment hideux le type
toute les methode de muscu un minimum serieuse ( lafay en fait partie je critique pas le pdc ) marche sur un temps donnée, tu peux te muscler au pdc pendant des années, apres un certain temps la fonte se revele clairement plus efficace
Le gars sur le site, lien donné plus haut ?
Perso je trouve qu'il rend bien, baraqué sans paraître un monstre de testostérone.
Bon après j'suis pas une fille...
Elle est vraiment bien je trouve Ano, sauf que dans le code de couleurs des faluches sur wikipédia, ça doit être du velour rouge pour médecine
Et t'aurais pu mettre le caducé en premier
Je repasserais à la fonte surement après mon doctorat donc quand j'aurais les moyens quoi. Parce qu'en tant qu'étudiant, financer une salle, ça fait mal quand même.
C'est dégueulasse les mecs trop baraque, faut un juste milieu
Sinon ta faluche envoie du rêve Ano, il manque juste un peu de pin's
tu peux continuer au pdc ya pas de probleme, au pire en cas de stagnation extreme tu achetes une ceinture de lest et 20 kilo de fonte t'es repartit pour 2 ans
Bonne nuit .
Sinon Yodarion tu faisais du développé couché ?
bon faut que j'y aille la
bonne nuit
Ben oui ! J'étais monté jusqu'à 90kg en prise large. C'est pas monstrueux mais j'en étais assez fier !
90
92.
J'suis monté jusqu'à 60 moi c'etait avant la P1
Bon cette fois j'y vais bonne nuit
Bonne nuit