exo-1000 
+1, seuls les performances comptent 
(non je déconne amis bodybuilders 
)
exo, c'est très bien ce que tu dis, mais si tu es gras etc... c'est pas bien du tout et même anormal, la musculation est là pour faire des gens normaux, qui on un bon physique, et pas des loques vivantes (bien sur la musculation n'est pas le seul sport dans ce cas )
Il est vrai que je suis mince ce qui fait ressortir mes muscles 
Mais ce n'est en aucun cas de la gonflette et se sont à 100 % des vrais muscles qui me procurent de très bonnes capacités 
LeMarshal 2heures de fullbody, même attend 30 min d'échauffement t'es déjà entamé, 1H de fb tu t'écroules si tu bosses bien comme moi, et après encore 30 min d'étirements ??? pas possible je m'endors avant 
Bah on verra bien 
On modifiera selon nos compétences
LeMarshal Tu m'expliques ce qu'est la gonflette ?
Tu m'expliques ce que sont des vrais muscles à 100% ?
Tu m'expliques ce que tu appelles par capacités qu'on rigole, si tu parles des pompes ça marche pas
T'es très fort en pompes et ta de bons abdos, mais c'est tout, je te rappel que tes pecs sont assez mou tout de même, à force de faire que de la congestion avec
Allez bosse qu'on en parle dans plusieurs mois
Bonne chance camarade
contracté un muscle sa s'apprend
un muscle massif quand tu contracte ca se voit plus qu'un petit muscle, par exemple les pec, si t'es plat t'as beau contracté ca se verra pas autant que des gros pec
si t'arrive pas a contracté un muscle c'est que t'as du mal a le recruter ( pas lors des exercice mais le contracté comme ca 
)
Azis C'est juste pour les avants bras donc bon pas trop grave puis au pire c'est pas un point essentiel de mes objectifs, mais ça m’intéressais de savoir comment c'était
Merci =)
Tu sais bien que je ne suis pas fort qu'aux pompes Et c'est même impossible de n'être bon qu'aux pompes sans l'être aux tractions ou d'autres exercices de bras d'ailleurs
De plus je t'ai vus faire de la muscu Tu forces comme un fou et tu dépasses largement tes capacités
Faut que j'aille à la muscu ce soir moi, ca fait 1 semaine que j'y suis pas allé 
Les muscles aquis par le muscu, ne sont pas de vrai muscles car quand on arrete, qu'on tombe malade, ou qu'en mange pas bcp, ils partent.
Alors que les muscles aquis par la génétique ou le travail manuel, eux ne partent pas
LeMarshal tractions = dos, delto et parfois biceps etc...
Pompes = triceps et pecs
C'est pas du tout la même chose 
Dépasser mes capacités ??? c'est toi qui sait pas ce que c'est que forcer, ça s'appelle connaître ses limites, c'est pas en y aller doucement qu'on progresse, et faut le mental qui va avec aussi hein
No pain, no gain
Je n'ai pas fait de vrai muscu depuis l'an dernier Sauf quelques séries de pompes par ci par là
chloe92i Non mais quand on s'y connaît pas on se tait, merci
Enfin quand je te voyais mettre 10 secs à chaque fois pour lever la barre et la redescendre tellement tu forçais je vois pas trop Sauf de la gonflette peut-être 
Ne sois pas vexé Tenq en renvoyant les autres forumeurs qui participent
Bon je go miam je poste les photos après
